Уявлення про красу в різні епохи істотно відрізнялися: на картинах Тиціана, Рембрандта та інших великих художників ми бачимо жінок в тілі, у яких не просто «є, за що вхопитися», а й відвертий зайву вагу. Раніше це вважалося еталоном жіночої краси, а зараз ми називаємо це целюлітом і прагнемо позбутися його всіма можливими способами. І справа не тільки в тому, що за нашими мірками повні жінки непривабливі, а в тому, що це захворювання організму, яке може привести до неприємних наслідків, якщо не звертати на це уваги. Боротися з целюлітом непросто – це знає кожна жінка, а також їй складно знайти потрібні 4-6 годин в тиждень на тренування, щоб підтримувати свою фігуру в нормі, а організм здоровим. Одним з непоганих і досить ефективних варіантів є антицелюлітний масаж.

Види антицелюлітних масажерів

Антицелюлітний масаж з різними маслами і навіть обгортання – дороге задоволення, яке займає дуже багато часу. Дешевим аналогом є масажери, які можна використовувати самостійно в домашніх умовах в зручний час.

Правила використання домашніх масажерів

Масаж може принести як користь, так і шкоду, тому необхідно знати, як правильно проводити процедуру. Існує кілька правил:

• починати необхідно з легких плавних рухів, поступово збільшуючи тиск;
• м’язи повинні бути добре розігрітими (можна прийняти перед масажем гарячу ванну або зробити кілька вправ) і розслабленими;
• руки повинні бути сухими і чистими (особливо це стосується масажу з електричними приладами);
• одна процедура повинна займати не менше півгодини, а краще – годину;
• проводити процедуру потрібно не рідше 1 разу на тиждень, але краще – 2-3, як тренування;
• всі рухи повинні проводитися знизу вгору, щоб кров притікає до голови – саме в цьому напрямку відбувається відтік крові і лімфи.

Всі рухи під час масажу повинні бути знизу вгору

Крім цих правил існують ще деякі обмеження на області проведення масажу: внутрішня частина стегна біля паху і підколінні чашечки чіпати не можна. А на животі шкіра більш чутлива, тому там руху повинні бути м’якше і легше, ніж в інших зонах.

Для зручності проведення масажу за кілька хвилин до процедури я рекомендую змащувати шкіру антицелюлітний кремом або будь-яким рослинним маслом і дати їй увібрати засіб. Але воно не повинно закупорювати шкіру; я використовую рафінована олія кокоса.

Кокосове масло добре живить шкіру; при цьому рафінована не забиває пори

Ручні механічні масажери

Ручні масажери можуть бути найрізноманітнішої форми

Ручні механічні масажери представляють собою кілька невеликих роликів з шипами, які подразнюють шкіру в місці їхнього зіткнення з нею, сюди приливає кров, і починаються регенерирующие процеси. Такі інструменти надзвичайно прості у використанні, масаж можна робити навіть самому собі (тільки в доступній зоні, звичайно), і у них ціна невисока.

Дерев’яні щітки

Щітка-масажер забезпечена досить жорсткою щетиною

В аптеках і спеціалізованих магазинах продаються спеціальні дерев’яні щітки з жорстким волосом. Аналогічні інструменти використовуються для чищення одягу або взуття, але масажні мають більш м’який волосся. Щетинки подразнюють шкіру і сприяють її регенерації. Це теж досить простий і зручний спосіб, але занадто сильні рухи можуть порушити шкірний покрив.

Силіконові банки

Банки можуть бути різних форм і розмірів

Вельми ефективний, але при цьому в невмілих руках небезпечний спосіб позбутися целюліту – використання силіконових банок. Вони встановлюються на чисту шкіру так, щоб повітря не проникало під «ковпак», і повільно переміщаються від низу до верху по шкірі, при цьому їх не треба відривати. Особливістю їх застосування є те, що їх не можна тримати на одному місці занадто довго – може утворитися синяк, який буде триматися дуже довго і з-за якого не можна буде проводити масаж.

Силіконова рукавиця

Її можна використовувати в душі

Це овальна силіконова мочалка, яка забезпечена дрібними і досить частими шипами з одного боку, а з іншого – великими і більш рідкісними. Друга сторона призначена для запущених випадків. Використовувати її потрібно під час миття в душі, тому вона добре підійде тим, у кого зовсім немає часу на масаж.

Апарати для вакуумного масажу

Прилад для професійного масажу, що не домашнього

Принцип дії у таких апаратів такої ж, як у силіконових банок, але відрізняються вони тим, що такий прилад може «регулювати» впливу вакууму на шкіру в залежності від відчуттів пацієнта. Крім цього деякі прилади забезпечені функціями ионофореза (передачі іонів в шкіру для поліпшення регенерації), голчастого душа і іншими.

Ці апарати більш ефективні, ніж всі розглянуті раніше масажери, оскільки вони відносяться до професійних приладів, і коштують вони значно дорожче – понад 10 тисяч рублів.

Електричні масажери

Електричний масажер, як правило, має кілька насадок

Для тих, хто боїться нашкодити своїй шкірі занадто сильним впливом масажером, або хто сумнівається, що може пропрацювати найглибші шари, були розроблені електричні прилади, які мають насадки з шипами або вакуумної колбою (на деяких ці насадки змінні). Принцип дії у них такий же, як у всіх масажерів, але насадки можуть обертатися, можна змінювати швидкість і силу їх впливу, при цьому практично не докладаючи жодних зусиль під час масажу – потрібно просто водити приладом по шкірі. Варіант для ледачих за середньою ціною.

Відео: електричний масажер

Ремінні вібромасажери

Призначений для вертикального масажу; Проте ефективний

Вібромасажер є вертикальну стійку з ременями і блоком управління. Кожен ремінь має своє призначення (наприклад, є для спини, для сідниць), а також кілька швидкостей роботи. Це масажер для дуже ледачих – потрібно стояти біля стійки, надівши ремінь на бажану зону і вибравши режим роботи, і чекати деякий час. Відрізняється високою ефективністю і такий же вартістю.

Кому антицелюлітний масаж протипоказаний

Масаж, особливо антицелюлітний, протипоказаний людям, у яких є:

• варикозне розширення вен;
• дерматологічні захворювання;
• патології серцево-судинної системи;

Якщо на шкірі є ранки, гнійнички і подібні роздратовані ділянки, їх потрібно уникати під час масажу.

Відео: Олена Малишева про целюліт

Кращі антицелюлітні масажери

Масажерів дуже багато, тому ми розглянемо найбільш популярні за версією Яндекс.Маркет і не дуже дорогі.

Масажер вакуумний «антицеллюлит про» (KZ 0163)

Поєднує вакуумний і роликовий масажер

Цей масажер вдало поєднує в собі вакуумний і роликовий прилади, за рахунок чого підвищує ефективність роботи. Апарат передбачає всього лише 2 швидкості, але це не заважає самостійно регулювати інтенсивність масажу. У комплект входить 2 насадки: з одним і двома масажними роликами. Перевагою цього приладу є можливість використання його немає від мережі.

Антицелюлітний вібраційний масажер Gezatone AMG114

Масажер має насадку, яка запобігає потраплянню волосся в прилад

Масажер електричний з декількома різними насадками, одна з яких має чорну тканину, яка запобігає потраплянню волосся в прилад під час масажу шиї. Кілька швидкостей роботи і ступенів інтенсивності, проте апарат працює безперервно всього 15 хвилин. Ще одним недоліком його є робота від мережі.

Я помітила в один прекрасний день, що масажер добре очищає шкіру, особливо якщо вона оброблена маслом або антицелюлітною засобом, і при цьому сам брудниться. Тому після кожного використання я ретельно чищу сухою серветкою насадку і місце її кріплення до апарату.

Ручний масажер MEDISANA AC 850

Масажер громіздкий, але зручно кріпиться на руці

Масажер має три режими інтенсивності, але вже на другому вплив досить сильне. Максимальна тривалість масажу також становить 15 хвилин, працює від мережі. Не має насадок, тільки два середніх розмірів ролика, які і масажують шкіру. Зручний в обігу завдяки ремінця для фіксації руки на рукоятці.

Вакуумний антицелюлітний масажер Gezatone Vacu Beauty

Зручний вакуумний масажер для будинку

Масажер виключно вакуумний, в комплекті є три насадки різного діаметра, завдяки чому можна проводити масаж самих різних областей тіла, в тому числі грудей та обличчя. Є чотири різні програми впливу. Працює від акумулятора, якого вистачає на 8 годин безперервної роботи.

Вібромасажер для тіла Gezatone AMG105

Має функцію інфрачервоного прогрівання

Масажер має дві насадки:

• пальчикова призначена для глибокого масажу, ефективного проти целюліту;
• гладка використовується для розслаблення всього тіла після важкого робочого дня;

Також є модуль інфрачервоного прогрівання, яке сприяє зняття спазмів м’язів, поліпшення стану судин, мікроциркуляції крові, а також більш глибокому проникненню косметичних засобів в шкіру.

Є протипоказання:

• онкологічні захворювання;
• гострі запальні процеси;
• захворювання серцево-судинної системи;
• вагітність;
• гіпертонія, неврологічні та ортопедичні захворювання;

Масажер працює від мережі.

Таблиця: порівняльна характеристика масажерів

назва	тип масажера	кількість змінних насадок	тип зарядного пристрою	вартість
«Антицеллюлит про» (KZ 0163)	вакуумний і роликовий	2	акумулятор	от 2000
Gezatone AMG114	шипований	4	від мережі	від 1300
MEDISANA AC 850	роликовий	немає	від мережі	від 1700
Gezatone Vacu Beauty	вакуумний	3	акумулятор	від 1800
Gezatone AMG105	шипований	2	від мережі	від 2300

Масажери від целюліту значно заощадять вам і гроші, і час, а ефект буде таким же, якщо не краще. Правда, слід бути обережніше і не перестаратися – можна легко нашкодити собі. Якщо у вас є якісь захворювання, то краще спершу проконсультуватися з лікарем. І пам’ятайте, що сидячий спосіб життя тільки сприяє появі целюліту, тому боротися проти нього потрібно активністю і масажем.