Льон – рослина, яке здавна славиться не тільки виробленої з нього натуральною тканиною, але і своїми цілющими властивостями. Отримане з його насіння масло використовується в домашній косметології, кулінарії і народному лікуванні. Воно дуже корисно для жінок, особливо в період гормональних перебудов і менопаузи. Регулярний прийом масла знижує ризик виникнення онкології грудей, розвитку гіперплазії ендометрія і різних жіночих хвороб. З його допомогою можна позбутися від багатьох проблем з травленням, вилікувати виразку і гастрит, нормалізувати обмін речовин, привести в порядок судини і просто оздоровити весь організм.

Що таке лляне масло

Льон – рослина з ніжними синіми кольорами, що виростає на сонячних рівнинах. Його плоди – це коробочки, наповнені крихітними маслянистими насінням. З зрілих насіння методом холодного віджиму отримують цінне масло.

Деякі виробники застосовують метод гарячого пресування. Масло, отримане таким способом, менш цінне для здоров’я, адже при нагріванні велика частина цілющих речовин просто не має сенсу.

Лляна олія добувають з насіння цієї рослини

На Русі було широко поширене вирощування цієї культури. З лляної пряжі виготовляли добротний одяг, яка служила довгі роки. Масло використовували для приготування їжі і як цілюще зілля. Сьогодні лікування цим продуктом в нетрадиційній медицині не втратило своєї актуальності.

Купити масло можна в аптеці або магазині. Також є «лавки здоров’я», які займаються реалізацією лікарських рослинних препаратів. До вибору лляної олії для оздоровлення організму слід підходити дуже відповідально. Неякісний продукт не тільки не допоможе здоров’ю, а й може завдати шкоди.

Як правильно вибрати масло:

• метод виробництва – холодний віджим;
• прозорий золотистий або коричневий колір;
• розфасований в темні скляні пляшечки, що захищають від світла і сонячних променів;
• нейтральний, гіркуватий смак; якщо дуже гірчить, це свідчить про несвіжості продукту;
• без неприємного запаху;
• термін придатності в запечатаній тарі становить один рік, а після відкриття – один місяць; в ідеалі для лікувальних цілей рекомендується купувати продукт, у якого з дати виробництва пройшло не більше 30 днів.

Методом холодного віджиму з насіння льону виготовляють масло

Цінність і лікувальну дію лляної олії обумовлено його багатим складом. Найбільше продукт цінується за великий вміст поліненасичених жирних кислот Омега (-3, -6, -9), дуже важливих для людини. Сам організм не може їх виробляти, тому ми повинні отримувати їх разом з їжею. Наявність в олії Омега-3 в два рази перевищує її вміст у відомому і настільки корисному риб’ячому жирі.

Корисні компоненти в складі масла:

• поліненасичених жирних кислот Омега-3 (близько 60% в складі);
• Омега-6 (до 20%);
• Омега-9 (близько 10%);
• насичені жирні кислоти – стеаринова і пальмітинова;
• вітаміни групи В;
• вітамін А, К і Е;
• мікроелементи – калій, цинк, залізо, фосфор, магній;
• фітогормони.

Корисні властивості лляної олії

Лляна олія володіє величезною кількістю корисних властивостей для людини:

• зміцнює імунітет;
• допомагає при лікуванні шкірних захворювань;
• робить позитивний вплив на серцево-судинну систему;
• використовується при гіпертонії;
• знижує рівень цукру і холестерину в крові;
• допомагає запобігти інфаркт та інсульт.

Незамінне лляне масло при лікуванні багатьох захворювань репродуктивної системи як чоловіків, так і жінок. Особливо корисний продукт для дам під час клімаксу. Він запобігає виникненню новоутворень, нормалізує рівень гормонів і покращує самопочуття в цей складний період.

Не менш корисний продукт і для чоловічого здоров’я. Регулярний прийом масла добре позначається на потенції, зменшує застійні явища в простаті, сприяє повноцінній виробленні гормонів.

Лляна олія має цілу низку лікувальних властивостей для всього організму

Лляна олія для здоров’я травної системи

Користь льняного масла при лікуванні органів травлення важко переоцінити. Воно допомагає нормалізувати всю роботу шлунково-кишкового тракту. Регулярне застосування дозволяє ефективно боротися з такими захворюваннями, як гастрит, гастродуоденіт (запалення слизової оболонки шлунка і дванадцятипалої кишки), виразка шлунка, хронічний спастичний або виразковий коліт.

Користь масла льону для шлунка і кишечника:

• знімає запальні процеси органів травлення;
• обволікає тонкою плівкою стінки шлунка, захищаючи його від механічного роздратування і впливу агресивного середовища (неправильне харчування, куріння, надмірних викидів кислоти і жовчі);
• усуває печію і відчуття тяжкості;
• ранозагоювальну і регенеруючу властивість – сприяє швидкому затягування ерозій і виразок на слизовій стінок шлунка і кишечника;
• відновлює роботу печінки, допомагає при стеатоз (жирової дистрофії), застійних явищах в жовчному міхурі;
• приводить в норму функціонування кишечника, допомагає при здутті живота і стійких запорах;
• сприяє виведенню токсинів і продуктів життєдіяльності гнильних бактерій кишечника.

Відео: користь лляної олії

Лікуємо шлунок за допомогою масла льону

У наш час найпоширенішими хворобами шлунка є гастрит, гастродуоденіт (в тому числі і ерозивний) і виразка шлунка. Причин виникнення цих недуг безліч: неправильне харчування, зловживання алкоголем і курінням, щоденні стреси, харчові отруєння, бактеріальні ураження шлунка, неправильний прийом багатьох ліків, в тому числі антибіотиків. Нерідко самі лікарі радять пацієнтам разом з традиційними методами лікування застосовувати народні. Завдяки своїм бактерицидним, ранозагоювальну, протизапальну і обволікаючу властивостями, лляне масло є чудовим натуральним ліками.

Лляна олія дуже ефективно при лікуванні гастриту і виразки шлунка

Лікування гастриту

Для профілактики загострень хвороби восени і навесні слід пити по 1 чайній ложечці лляної олії 2 рази на день перед їжею. Тривалість лікування становить 1 місяць. Потім обов’язково потрібно зробити 30 днів перерви.

Через те, що масло не можна піддавати тепловій обробці, відвари для шлунка готують на основі лляного насіння або борошна.

Лляної відвар від гастриту

Складові:

• 1 столова ложка насіння льону;
• 500 мл чистої води.

приготування.

1. Лляні насіння залити окропом, залишити настоюватися приблизно на годину.
2. Перед вживанням процідити.
3. Приймати відвар по 1 столовій ложці 3 рази на день протягом двох місяців. Після слід зробити перерву на 30 днів.

Відвар з насіння льону знімає запалення в шлунку

лляної кисіль

Складові:

• 2 столових ложки насіння;
• 500 мл води.

приготування.

1. Залити насіння чистою водою, довести до кипіння, варити, поки не загусне. Можна подрібнити їх в кавомолці до стану борошна і після цього варити кисіль.
2. Процідити, пити по 1 чайній ложці не більш 3 раз в день 1-2 місяці. Зробити перерву.

Лляна олія при гастродуоденіті

Гастродуоденіт – це запальний процес, що вражає слизову оболонку не тільки шлунка, але і дванадцятипалої кишки. Дуже часто він перетікає в стадію виразкового, яка протікає важче і супроводжується сильними болями.

При цій хворобі приймати по 1 чайній ложці олії вранці і ввечері за півгодини до їди. Тривалість лікування – 1 місяць.

Також можна пити відвари і киселі, приготовані з насіння льону.

Лляної кисіль допомагає при різних патологіях шлунка

Масло льону при лікуванні виразки шлунка

Протягом багатьох століть в народній медицині використовують лляне масло для лікування різних патологій травної системи. Завдяки своїм знезаражувальним і антибактеріальним властивостям продукт успішно бореться з патогенними мікроорганізмами.

При виразці шлунка слід пити чисте лляне масло курсами місяць через місяць (один – п’ємо, один – перерва). Приймати його потрібно натщесерце по 1 чайній ложці двічі на день. Добре допомагає при лікуванні виразки кисіль з насіння.

Можна змішувати лляне масло з обліпихи або звіробійним. Ці рослини володіють сильними ранозагоювальні, протизапальні і регенеруючі властивості, тому таке поєднання дуже ефективно працює при виразці шлунка.

При виразці шлунка рекомендується пити настій з трьох масел: льону, обліпихи і звіробою

Цілюще настій з льняного, обліпихової і звіробійного масла

Складові:

• лляне масло – 50 мл;
• масло звіробою – 30 мл;
• масло обліпихи – 70 мл.

Спосіб приготування і застосування.

1. Змішати всі компоненти в скляній тарі.
2. Поставити в темне прохолодне місце на дві доби.
3. Приймати лікувальний настій по 1 чайній ложці вранці і ввечері протягом місяця.
4. Починати прийом краще з 1 чайної ложки, поступово доводячи до їдальні.

Настій обліпихової і лляної олії надає обволікаючу, протизапальну і ранозагоювальну дію

Масло для очищення кишечника і при запорах

Незбалансоване харчування, зловживання жирною і борошняний їжею, недостатнє споживання чистої питної води, малорухливий спосіб життя і ряд інших чинників часто призводять до такого неприємного явища, як запор. Це утруднене випорожнення кишечника або його тривала відсутність (довгим вважається період дві доби).

Якщо у вас є схильність до такого захворювання, не потрібно поспішати ковтати пачками проносні засоби. У вирішенні цієї делікатної проблеми може допомогти лляне масло. Цей продукт сприяє швидкому розщепленню залишків їжі і безболісного м’якому просуванню по кишечнику, забезпечуючи тим самим дбайливе очищення організму.

Для лікування запорів існує кілька способів прийому лляної олії:

• додавати в звичайну їжу, наприклад, в овочеві салати;
• приймати по 1 чайній ложці вранці на голодний шлунок за півгодини перед їжею і на ніч;
• ввечері перед сном випивати 1 чайну ложку масла, змішану з 1 столовою ложкою молока.

Для тих, хто не переносить цей продукт в чистому вигляді, існує дуже смачний рецепт. Змішайте столову ложку масла з такою ж кількістю меду, додайте в натуральний йогурт. Отриману суміш зберігайте в холодильнику. Приймайте по 1 столовій ложці за годину до сну.

Регулярне вживання лляної олії допоможе позбутися від запору

Для очищення кишечника дуже добре допомагає суміш кефіру і лляної олії.

Складові:

• 1 чайна ложка лляного масла;
• 100 мл нежирного кефіру.

як приймати.

1. Перемішати кефір з олією.
2. Розділити на 2 прийоми – ранок і вечір.
3. Приймати один тиждень.
4. На другий тиждень додати ще 1 чайну ложку масла, приймати 2 рази на день.
5. На третьому тижні збільшити кількість масла до 3 чайних ложок, приймати тиждень.
6. Зробити перерву на 2 місяці.

Тривалість лікування запорів лляною олією становить від тижня до місяця. Щоб уникнути небажаних побічних ефектів, починати слід з 1/2 чайної ложки, поступово збільшуючи до їдальні.

Поєднання кефіру і лляної олії сприяє м’якому очищенню кишечника

Запори у дітей – особливості застосування лляної олії

Дуже часто діти, особливо немовлята, страждають запорами і здуттям живота. Як вирішити цю проблему без шкідливих для незміцнілого дитячого організму ліків? На допомогу може прийти натуральне лляне масло. Через специфічний смак не слід цей продукт давати дитині в чистому вигляді. Найкраще його додати трошки в страви, яким годуєте малюка, або в молоко.

Дозування лляної олії для дітей:

• від півроку до року – кількість крапель (відміряти медичної піпеткою) дорівнює кількості місяців;
• від 1 року до 4 років – по 1/4 або 1/2 чайної ложки один раз на день;
• від 4 до 7 років – 1 чайна ложка один раз в день;
• діти від 7 років – по 1 чайній ложці двічі на день.

Перед тим як давати дитині лляне масло від запорів, обов’язково проконсультуйтеся з педіатром, який спостерігає малюка.

Ретельно дотримуйтесь дозування при лікуванні дітей лляною олією від запорів

Як застосовувати лляне масло від запорів вагітним

Вагітні жінки часто стикаються з такою проблемою, як запор. У період виношування малюка вкрай небажано вживати різні хімічні ліки, найкраще звернутися до народних методів.

Для нормалізації стільця майбутнім мамам рекомендується протягом місяця вживати по 1 чайній ложці лляної олії, додаючи його в різні готові страви.

Попередньо зверніться до лікаря-гінеколога і обговоріть з ним можливість застосування масла. Не можна вживати цей продукт на пізніх термінах вагітності через властивості льону стимулювати гладку мускулатуру м’язів. Це може викликати передчасні пологи.

Лляна олія при вагітності допоможе позбутися від запорів без сильнодіючих таблеток

Корисні поради

Прийом ліків – справа серйозна, навіть якщо вони рослинного походження. Тому не слід нехтувати корисними порадами при покупці і застосуванні лляної олії:

• ніколи не беріть його на ринку;
• не варто повністю замінювати їм приписаний лікарем курс лікування;
• при наявності хронічних захворювань слід обговорити зі своїм лікарем доцільність використання народних методів;
• не нагрівайте, не кип’ятіть продукт і не смажте на ньому, при термічній обробці в цій олії виділяються канцерогени;
• виконуйте дозування, зазначені в рецепті;
• перед вживанням уважно вивчіть можливу шкоду й протипоказання.

Відео: лляне масло – користь, особливості застосування

Протипоказання

Як і у будь-яких ліків, у лляної олії є свої протипоказання до застосування:

• індивідуальна непереносимість;
• жовчокам’яна хвороба;
• напад холециститу або панкреатиту;
• розлад кишечника, діарея;
• непрохідність кишечника;
• запалення рогівки очей;
• не рекомендується жінкам, які використовують оральні протизаплідні засоби;
• не можна застосовувати разом з противірусними засобами і антидепресантами;
• вагітним – тільки після дозволу лікаря; категорично заборонено вживання на останніх термінах вагітності;
• погана згортання крові або вроджена гемофілія.

Відгуки

Ті, хто вже спробував лляне масло, залишають в основному хороші відгуки. Єдине, на що скаржаться, – специфічний смак продукту.

Лляна олія – ​​чудовий натуральний помічник у вирішенні багатьох проблем зі здоров’ям. Особливо добре допомагає при хворобах травної системи: гастриті, печії, виразці шлунку, запорах. Якщо ви вирішили почати лікування таким продуктом, не варто забувати про запобіжні заходи, протипоказання і наявності побічних ефектів. Якщо у вас є хронічні захворювання, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем про доцільність прийому масла.