Движение использует энергию, поэтому оно сжигает калории, которые вы доставляете своему телу с пищей. В течение часа езды, например, в…
Читати далі
Гімнастика Цигун – одна з найбільш древніх східних практик для нормалізації енергетичного балансу організму. Китайці вважали, що саме такий дисбаланс…
Читати далі
Набряки, целюліт і запалення на шкірі стали турбувати вас все частіше? Однією з можливих причин цих неприємностей може бути затримка…
Читати даліЗайва вага шкодить здоров’ю. Крім цього, він візуально збільшує вік людини, доставляє незручності і просто псує зовнішній вигляд. Багатьох повних…
Читати даліЗайва вага у вигляді жирових відкладень приносить мало приємних відчуттів: від поганого самопочуття до невдоволення зовнішнім виглядом. Практично всі повні…
Читати даліНадмірна вага – це проблема, з якою стикаються мільйони людей у всьому світі. Сьогодні можна знайти безліч способів схуднення, однак…
Читати далі
Когда приближается лето и чем меньше одежды нам позволяет надевать на себя погода, тем очевиднее становится, кто запустил свое тело…
Читати даліПрисідання – одне з найпоширеніших і, на перший погляд, простих вправ. Здається, що з ними впорається навіть дитина: ноги нарізно,…
Читати даліПротягом останніх десятиліть практики з йоги, в тому числі вправи на дихання, набирають все більшої популярності. І це не дивно,…
Читати даліЯк вважають експерти в області йоги, краще приділяти хоча б 15 хвилин занять в день, чому не практикувати зовсім. Якщо…
Читати далі