Більшість людей прагнуть поліпшити своє самопочуття, доглядаючи за спиною, обличчям, плечима. Але під час цієї турботи вони забувають про одну дуже важливу деталь. Наші руки не тільки теж потребують комплексного догляду, але і є показником загального стану всього організму – саме на руках в першу чергу з’являються зморшки або проблеми з шкірним покривом. Доглядати за руками допомагають масажери. Але як вибрати ефективний?

Різновиди масажерів для рук

Комплексні масажні процедури можуть допомогти впоратися з ознаками старіння, підняти настрій і вирішити інші проблеми зі здоров’ям. Масаж рук тут зовсім не є винятком. Зрештою, часом на них чиниться дуже велике навантаження. Будь-які види домашніх масажерів для рук можна розділити на два типи – масажери для пальців та масажери для кистей.

Масажери для пальців

Пальці є окремою зоною, яку рекомендують проробляти при масажі. На Стародавньому Сході вважалося, що через пальці людини можна впливати на все його тіло, включаючи внутрішні органи. Це пов’язано з тим, що в пальцях знаходиться безліч активних точок і їх стимуляція може бути корисна організму.

Масажери су-джок

Зазвичай, коли говорять про масажери для пальців, мають на увазі саме су-джок масажери. Це невеликі металеві кільця, призначені для стимулювання активних точок.

Масажери су-джок виконані з дроту і надягають на палець

Використовувати такий пристрій вкрай просто – кільце надягає на палець і за допомогою механічного руху надає масажну дію. При цьому вважається, що кожен палець відповідає певній зоні організму, а значить його масаж необхідний для впливу на цю зону:

• масаж великого пальця впливає на легені – робить дихання більш вільним і відкритим, зменшує хрипи при запальних захворюваннях;
• масаж середнього пальця сприяє усуненню головного болю – це допомагає нормалізувати тиск і розслабити організм;
• стимуляція безіменного пальця впливає на працездатність опорно-рухової системи – подібний масаж знижує біль у суглобах і м’язах;
• масаж мізинця – більше інших впливає на кровообіг, покращуючи роботу серця.

Використовувати масажери су-джок можна більше одного разу на день для кожного пальця. А сама ступінь масажу повинна визначатися фізіологічною реакцією: як тільки палець трохи почервонів від припливу крові, а в ньому з’явилося відчуття тепла – масаж цього пальця варто закінчити і перейти до наступного. Втім, якщо у вас з’явилися які-небудь тимчасовий дискомфорт в руках, то масаж варто припинити негайно.

Масаж за допомогою пінцета

Масажний пінцет – це інше популярне пристрій для масажу пальців. Воно добре підійде тим, хто багато працює за комп’ютером, так як масаж цим пристроєм значно знижує ймовірність різних захворювань на зразок артриту або артрозу, а також допомагає боротися з тунельним синдромом.

Пінцет дозволяє масажувати кожен палець окремо

Масаж пінцетом виконується наступним чином:

1. Пристрій надівається на палець спереду, таким чином, щоб він виявився затиснутий гнучкою основою і потрапляв між двома валиками.
2. Пінцет неспішно переміщається від кінчика пальця до кисті, тим самим надаючи масажну дію.
3. Після закінчення масажу одного пальця варто перейти до наступного.

Пінцетний масажер виділяється серед інших завдяки ряду очевидних переваг:

• пристрій дуже маленьке і легке, його можна взяти з собою куди завгодно і зберігати в будь-якому місці;
• він чинить активний вплив на кровообіг, розганяючи кров по всьому суглобам в пальцях;
• масажер також надає омолоджуючу дію на шкіру рук.

Масажери для кистей

Масаж кистей не менше затребуваний, ніж масаж пальців. Зазвичай він необхідний при важкій фізичній роботі, для зняття напруги і роздратування в м’язах. При цьому масажери для кистей існують у великій різноманітності.

Електричні масажні рукавиці

Масажні рукавиці можуть забезпечити повноцінний масаж кистей, а до того ж часто містять опцію інфрачервоного прогріву. Їх використовують для поліпшення якості шкіри, зняття роздратування і втоми. Особливо ефективно їх застосування разом із спеціальними косметичними засобами.

Масажні рукавиці можуть містити опцію інфрачервоного прогріву

масажні кульки

Масажні кульки найчастіше представляють собою невеликого розміру сфери з рельєфним або гладким покриттям. Тут можуть бути зроблені шипи, пупирчатие елементи, хвилі тощо.

Масажні кульки дуже корисні дітям

Принцип роботи масажних кульок дуже простий. Катання його в долонях і переміщення по поверхні кисті активно масажує біоенергетичні точки, впливаючи на весь організм. Ефект не дуже-то відрізняється від інших масажерів – поліпшення кровообігу і зняття стресу. Але подібні кульки коштують зовсім недорого, займають мало місця і до того ж просто смішно виглядають. Вони добре підійдуть дітям для поліпшення дрібної моторики і корисних ігор.

Різноманітні дії з масажним кулькою стимулюють кровообіг і знімають стрес

Еспандери

Найпопулярніші масажери для роботи з пензлем – це, звичайно ж, еспандери. Зазвичай їх використовують для вправ і зміцнення м’язів, але масажну дію кистьових еспандерів теж дуже велике. Крім загального зміцнення кисті, еспандер покращує кровообіг. Еспандер просто необхідний тим, хто багато часу проводить за комп’ютером. Але, зрозуміло, ефективність від занять з ним буде тільки при регулярному застосуванні.

Еспандери дозволяють розминати м’язи кисті та передпліччя

Показання та протипоказання для проведення масажу кистей і пальців

У масажерів для кистей і пальців не так багато протипоказань, але вони все ж є. Вам не слід використовувати такі пристрої, якщо ви:

• маєте пошкодження, подряпини, відкриті рани на руках – сюди можна віднести будь-які пошкодження шкірного покриву або, наприклад, опіки;
• приймаєте заспокійливі таблетки, снодійні засоби або болезаспокійливий;
• перебуваєте в стані алкогольного або наркотичного сп’яніння;
• використовуєте кардіостимулятори;
• страждаєте діабетом;
• вагітні;
• захворіли запальним або інфекційним захворюванням.

Кому ж будуть корисні такі масажери? Найбільше користі від них отримають:

• спортсмени – масаж покращує і закріплює результати тренувань;
• офісні працівники – пальці потребують розминці при довгій роботі за комп’ютером або з текcт;
• ті, хто піклується про власну красу – масаж поліпшить ефективність будь-яких косметичних засобів і робить шкіру більш здоровою.

Конкретні масажери для кистей і пальців

Розглянемо кілька моделей масажерів, які користуються великою популярністю у покупців.

Масажер для рук «Їжачок»

Орієнтовна вартість: 75 рублів.

Гранично простий масажер у формі кулі з гострими шипами. Подібний кулька дозволяє ефективно масажувати кисть, долоню і пальці, просто покатався його по необхідної області. Завдяки невеликим розмірам масажер дістає навіть до важкодоступних ділянок. Масажер «Їжачок» відмінно підходить дітям – його регулярне застосування поліпшить не лише дрібну моторику дитині, але і його мова, пам’ять і увагу.

Масажер для рук «Їжачок» впливає на шкіру безліччю дрібних шипів

Кистьовий еспандер VEGA-220

Орієнтовна вартість: 130 рублів.

Класичний кистьовий еспандер. Рекомендується для застосування після травм або захворювань верхніх кінцівок. Пристрій активно тренує м’язи кисті та передпліччя, підсилює чутливість рук і покращує моторні функції. Компактний розмір експандера дозволяє його скрізь носити з собою і проводити тренування регулярно. Дрібні шипи по всій поверхні кільця підсилюють масажний ефект і покращують кровообіг.

Кистьовий еспандер VEGA-220 часто застосовують після травм

Масажер для рук «Дорожній» з шипами

Орієнтовна вартість: 130 рублів.

Дерев’яний масажер для кистей «Дорожній» за формою нагадує звичайну качалку. Масажна поверхня знаходиться між двох дерев’яних кульок. Процедура масажу цим пристроєм стимулює активні зони, надаючи як лікувальний, так і профілактичний вплив. Виготовлений масажер з високоякісної деревини – алтайської берези.

Масажер для рук «Дорожній» виготовлений з алтайської берези

Масажер для пальців Yubi Lax Germa

Орієнтовна вартість: 250 рублів.

Ідеальний вибір при постійній роботі за комп’ютером – це масажер для пальців Yubi Lax Germa. Особливо рекомендується, якщо руки до кінця робочого дня німіють і болять. Його використання робить шкіру рук більш гладкою, знімає втому, прискорює циркуляцію крові. Крім того, виробник цього пристрою враховує вплив зон відповідності, так що масаж буде корисний не тільки рукам, але і всьому організму. Пристрій є досить компактним, так що його зручно брати з собою на роботу.

Масажер для пальців Yubi Lax Germa зручно брати з собою на роботу

Таблиця: порівняння різних масажерів для рук

Назва масажера	Галузь застосування	Вага (в грамах)	Вартість (в рублях)
Їжачок	пензлик	36	75
VEGA-220	кисть і пальці	29	130
дорожній	пензлик	30	130
Yubi Lax Germa	пальці	53	250

Відгуки про масажери для рук

Для підтримки гарного і здорового вигляду рук часто радять застосовувати спеціальні ручні масажери. Вони існують в декількох видах, тому кожен зможе підібрати найбільш оптимальний варіант. А ви пробували такі масажери?