Масаж – це корисна, але не найдоступніша процедура. І люди з кожним роком намагаються зробити масаж швидше і дешевше, адаптуючи цю процедуру під сучасний ритм життя. Це призводить до появи безлічі різноманітних масажних приладів, серед яких є і подушки для масажу.

Подушка для масажу шиї і плечей

Після напруженого робочого дня вкрай важливо ефективно розслабити суглоби і м’язи. Великий тиск припадає на м’язи спини, шиї і плечей. Масажна подушка стає тут справжнім порятунком. За формою і розміром цей пристрій нагадує звичайну подушку, що дозволяє легко використовувати її в домашніх умовах. Але всередині масажної подушки знаходяться ролики і вали, які і надають масажну дію при використанні.

Так як подушки для масажу вимагають електричного живлення, вони бувають різних типів за принципом його подачі:

• що працюють від мережі – сюди можна віднести, наприклад, подушки, які підключаються до автомобільного прикурювача. Прилад вимагає зовсім небагато енергії. Очевидним мінусом такого рішення є дроти, які йдуть від масажного пристрою до джерела живлення;
• з акумулятором – така масажна подушка більш зручна, так як вам не знадобиться зовнішнє джерело живлення для пристрою. Але від акумулятора зазвичай працюють лише найменш потужні масажні пристрої, так що доводиться вибирати між зручністю і ефективністю масажних процедур.

Масажні подушки можна використовувати не тільки для шиї і плечей

Різновиди подушок для масажу

Подушки для масажу представлені в широкому асортименті. У зв’язку з цим їх зручно розділити на категорії за принципом застосування:

• звичайна роликовий подушка – масаж подібним пристроєм здійснюється за допомогою рухливих роликів. Їх кількість може відрізнятися, але принцип масажу залишається однаковим – механічні рухи роликів розминають і розслаблюють м’язи. Вплив таких подушок досить глибоке, що дозволяє порівнювати ефект з повноцінними процедурами масажу (які проводяться фахівцями). Зустрічаються роликові подушки з нефритовими рухливими частинами. Нефрит має високу теплоємність, що робить його придатним матеріалом для подібних процедур;Масаж в роликового подушки здійснюється рухом роликів
• роликовий подушка з ефектом Шиацу – в цьому пристрої масажні ролики не обертаються, а постукують по шиї і плечах за допомогою коливальних рухів. У підсумку ми маємо вплив, порівнянне зі знаменитою технікою масажу шиацу. Згідно з ним, тиск на конкретні ділянки тіла надає цілющу дію на весь організм.Масаж шиацу здійснюється тиском на певні точки
• масажна подушка-комір – подібний пристрій зручно використовувати в дорозі, будь то особистий чи громадський транспорт. При далеких поїздках шия і плечі сильно втомлюються і масаж тут буде вельми до речі. До звичайного масажному впливу роликами в таких пристроях може додаватися вібраційне або тепловий вплив, що сприяє розслабленню під час процедури;Масажна подушка комір зручна в довгих поїздках
• подушка для спини – зазвичай для спини використовуються масажні накидки, а не подушки. Але деякі пристрої сконструйовані таким чином, що масажну дію йде значно нижче плечей і масажує і верхню частину спини. В першу чергу вони спрямовані на більш комплексну роботу з суглобами хребта.Деякі масажні подушки впливають і на спину

Показання та протипоказання для використання масажних подушок

То яку ж саме користь надають масажні подушки? Їх рекомендують застосовувати при досить великому списку проблем. Насправді ж, їх користь можна порівняти з користю від звичайного масажу шиї і плечей:

• поліпшення кровообігу – чим краще кровообіг, тим менше проблем з судинами буде у людини. Регулярний масаж знижує ймовірність застою лімфи, а також підвищує метаболізм і відновлення клітин. Особливо корисні для цього масажери, які працюють по техніці шиацу;
• боротьба з неврозами, стресом, тривожними розладами – масаж часто використовується для розслаблення, і масажні подушки не стали тут винятком. Але не варто недооцінювати цей ефект. Багато проблем в людському організмі виникають через регулярного стресу. Розслабляючий ефект масажних подушок буде особливо корисний для людей з напруженою роботою. При регулярних процедурах подібний масаж може допомогти впоратися і з безсонням;
• болю в суглобах, остеохондроз – при малорухливому способі життя масажні подушки допоможуть вам зберегти суглоби і хребет здоровими. Масаж не тільки розминає і розслабляє їх, але і попереджає поява серйозних проблем в майбутньому.

При цьому масажні подушки мають і деякі протипоказання. Їх не можна використовувати в наступних випадках:

• якщо у вас є травми спини (хребта) або ви хворі остеопорозом;
• при підвищеній температурі тіла;
• в разі вагітності – тут допускаються виключення в залежності від терміну, але необхідно обов’язково проконсультуватися з вашим лікарем;
• при захворюваннях шкіри;
• при онкологічних захворюваннях;
• при варикозі – не можна масажувати повалені хворобою ділянки.

Масажні подушки мають ряд протипоказань, тому перед покупкою з ним потрібно ознайомитися

При цьому є кілька важливих рекомендацій, слідувати яким необхідно:

• ні в якому разі не можна спати на масажному подушці – тривала процедура масажу буде шкідлива для здоров’я, та й сам прилад може пошкодитися від аналогічного використання;
• перед процедурою масажу варто проконсультуватися з лікарем – тільки тоді ви можете бути впевнені, що масаж не зашкодить вам. Крім того, лікар допоможе підібрати оптимальну масажну програму;
• між сеансами масажу повинно проходити не менше години – якщо у вашій родині кілька людей використовують масажну подушку, варто виділяти час, щоб пристрій міг охолонути після попереднього сеансу.

Огляд популярних моделей подушок для масажу

Для того щоб вам було простіше вибрати собі масажну подушку, ми розглянемо деякі з них. Головним критерієм вибору подушок для масажу в цій статті є оцінки їх покупців на популярних порталах.

Відгуки не знайшов
“> Масажна подушка Yamaguchi Axiom Matrix-S

Орієнтовна ціна (в рублях) 7 400.

Подушка для масажу з інноваційною технологією PRESSto. Її особливість в тому, що масаж починається в момент приміщення голови на подушку. Зручність управління в такому випадку незаперечно: ви просто лягайте на подушку і вона починає процедуру. Інші характеристики цього пристрою також знаходяться на гідному рівні – воно оснащено чотирма масажними роликами, які можуть змінювати напрямок руху в процесі масажу. Зовнішня сторона подушки виготовлена ​​з якісної штучної шкіри. Прилад здатний працювати як від мережі, так і від акумулятора.

Масажна подушка Yamaguchi Axiom Matrix-S включається від тиску

Відео: огляд масажної подушки Yamaguchi Axiom Matrix-S

Масажна подушка «Добрий попутник» Gezatone AMG392

Орієнтовна ціна (в рублях): 4 000.

Масажна подушка зі стильним мінімалістичним дизайном. Чудово підходить для зняття напруги будинку, в офісі або в дорозі. Масаж здійснюється роликами, а додаткова ефективність досягається за допомогою інфрачервоного прогріву. Є автоматичний контроль тривалості сеансу, що гарантує безпечне використання. Але головною перевагою цього масажного пристрою все ж є компактність, завдяки якій подушку зручно використовувати в будь-яких поїздках.

Масажна подушка «Добрий попутник» компактна і стильна

Масажна подушка шиацу Ecomed MC-81E

Орієнтовна ціна (в рублях) 3400.

Масажна подушка, яка працює по техніці масажу шиацу. Чотири масажні головки надають поступальний вплив на м’язи і суглоби, імітуючи тиск пальцями. Для більш повного розслаблення використовуються нагрівальні елементи. Подушку можна зручно закріпити на спинці вашого автомобіля за допомогою липучок. Масажні головки рухаються незалежно один від одного, ефективно впливаючи на необхідні зони.

Масажна подушка Ecomed MC-81E здійснює масаж по техніці шиацу

Масажна подушка-комір Medisana NM 870

Орієнтовна ціна (в рублях) 1800.

Подушка комір подбає про ваше здоров’я в шляху. Її оптимально використовувати при довгих поїздках. Вібраційний вплив розминає суглоби, які втомлюються від постійного перебування в одному положенні. М’яка поверхня подушки з флісу забезпечує комфорт. Подушка працює від батарейок, що робить її використання ще зручнішим.

Масажну подушку Medisana NM-870 зручно використовувати в дорозі

Масажна подушка US MEDICA Apple Plus

Орієнтовна ціна (в рублях): 8 000.

Дороге, але якісний пристрій для масажу. У комплекті йде накидка для фіксації приладу на кріслі вашої машини, але прилад можна використовувати і без неї. Масаж проводиться роликами, а додатковий вплив здійснюється м’якими пластиковими шипами, які розташовані по всій поверхні пристрою. Вони покращують ефективність масажної дії, роблячи його більш глибоким і комплексним.

Подушка US MEDICA Apple Plus має м’які шипи по всій поверхні

Таблиця: порівняння масажних подушок

Назва	Тип масажу	живлення	кількість роликів	Орієнтовна ціна (в рублях)
Yamaguchi Axiom Matrix-S	роликовий, прогрів	мережу, прикурювач	4	7 тис.
«Добрий попутник» Gezatone AMG392	роликовий, прогрів	мережу, прикурювач	4	4 тис.
Ecomed MC-81E	шиацу, прогрів	мережа	2	3400
Medisana NM 870	вібраційний	батарейки	–	1800
US MEDICA Apple Plus	роликовий, прогрів	мережу, прикурювач	4	8 тис.

Масажні подушки допоможуть вам як в профілактиці деяких проблем, так і в їх лікуванні. Головне, пам’ятати, що масаж сам по собі є додатковою процедурою, а не основою лікування. Купівля масажної подушки буде важливим кроком на шляху до регулярної турботі про своє здоров’я.