Професійно зроблений акупунктурний масаж позбавляє від втоми і безсоння, відновлює захисні сили організму, служить профілактикою безлічі захворювань і допомагає продовжити активні роки життя до глибокої старості. Однак сеанс такого масажу у майстри своєї справи – за умови, що ви зможете його знайти – вилетить в серйозну копієчку. Зате покупка акупунктурного масажера обійдеться в куди більш скромну суму, яка швидко окупиться користю, отриманої від цього чудового винаходу.

Акупунктурний масаж: історія виникнення

Сама ідея акупунктурного масажу грунтується на вченні східних цілителів про життєву енергію, яка наповнює все наше тіло аж до найменшої клітини. У Китаї вона називається Ци, в Японії – Кі, в Індії – Прана. Відповідно до цієї теорії, енергія курсує в наших тілах по невидимим оку судинах-меридіанах і при неправильному способі життя застоюється або висихає, позбавляючи той чи інший орган життєвої сили. Звідси й походять нездужання, хвороби і прискорені процеси старіння, яких можна уникнути, всього лише знаючи, на яку точку натиснути, щоб відновити нормальну циркуляцію Ци.

Чіткого наукового підтвердження ця теорія не отримала. На жаль, прагматичні західні вчені, які звикли вірити лише в те, що можна розглянути, помацати і вивчити під мікроскопом, ніяких меридіан в людському тілі не виявили. Але встановили, що натискання на деякі акупунктурні точки і справді благотворно впливає на організм. Наприклад, змушує мозок активніше виробляти ендорфіни, які не тільки служать «гормонами радості», а й діють як знеболююче, допомагають розслабитися після стресових ситуацій, нормалізують роботу внутрішніх органів, зміцнюють імунітет і активізують мислення.

Акупунктурний масаж виконують не раніше, ніж через 1 годину після щільного перекусу, але і не пізніше, ніж через 4 години після нього

Так що акупунктурний масаж – річ корисна. Його рекомендують як для загального зміцнення організму, так і для лікування багатьох захворювань починаючи від вегетосудинної дистонії і закінчуючи діабетом. Причому вплив на активні точки може відбуватися не тільки на масажному столі у професіонала, але і вдома, у власній спальні, за допомогою простого акупунктурного килимка, валика або іншого пристосування.

Однак навіть така зовні безневинна річ, як масажер, здатна нанести шкоду здоров’ю, якщо використовувати його при наявності:

• переломів;
• пошкоджень шкіри (рани, опіки, псоріаз);
• туберкульозу;
• серйозних захворювань внутрішніх органів і крові;
• новоутворень;
• простудних та інфекційних захворювань, особливо в гострій стадії.

Крім того, від акупунктурного масажу слід утримуватися жінкам в період менструації і вагітності, особам в стані алкогольного сп’яніння, літнім людям старше 75 років і немовлятам до 1 року.

Види акупунктурних масажерів і їх особливості

На сьогоднішній день існує кілька типів масажерів, призначених для акупунктурного впливу на організм. Кожен з них має свої переваги і недоліки, сильні та слабкі сторони, вірних шанувальників і переконаних противників. Щоб було простіше визначитися, на якій моделі зупинити свій вибір, розглянемо найбільш популярні з них.

Масажні килимки

Жодна інша частина тіла не містить стільки активних точок, скільки зібрала їх на собі стопа. Китайці навіть стверджують, що вона є проекцією всіх внутрішніх органів людини, підтримувати здоров’я яких можна всього лише щодня проходять по потрібних крапок на ступнях пальцями. Або – ще простіше – придбавши спеціальний масажний килимок з неоднорідною поверхнею, що імітує річкову гальку, морське дно, траву або інше природне покриття.

Кілька хвилин на масажному килимку замінять повноцінну прогулянку босоніж

Найчастіше такі килимки виробляють з прогумованої, пластикової або каучукової основи, покритої різномасті виступами, але зустрічаються і ткані моделі, поділені на окремі секції і набиті гранульованим наповнювачем (найчастіше, шунгитом) або забезпечені спеціальними насадками, дерев’яними і пластиковими.

Користуватися масажним килимком дуже просто. Досить покласти його на тверду поверхню – підлогу, дно ванни, доріжку на дачі – встати зверху босими ногами і трохи потоптатися на місці. Для кращого результату можна виконати серію простих вправ, наприклад, підніматися на носки і п’яти, наступати на внутрішню частину стопи або «клишоногість» на зовнішній, присідати. 5-7 хвилин вистачить, щоб:

• як слід розім’яти стопи, пропрацювавши всі необхідні точки;
• розслабити м’язи ніг;
• стимулювати кровообіг, заодно знизивши ймовірність розвитку варикозу.

Килимок Кольорові камінчики

Однією з найпопулярніших моделей масажного килимка є масажер «Кольорові камінчики» виробництва Тайвань. Він складається з чотирьох пластикових модулів, покритих масажними елементами різного розміру, і може бути зібраний у вигляді квадратного килимка або доріжки. Випускається в двох варіантах різного ступеня жорсткості: для дітей і дорослих. Коштує близько 1600 рублів.

У дитячому віці вправи на масажному килимку служать профілактикою плоскостопості

Аплікатори

Масажер-аплікатор часто теж виглядає як прогумований, цератовий або тканий килимок, але відрізняється від своїх побратимів з попереднього пункту розмірами, товщиною і принципом дії. Головна його особливість – дрібні голки-шпильки, які в процесі масажу будуть впливати на шкіру, розташовані під нею м’язи і акупунктурні точки.

Аплікатори розрізняються:

• за формою – килимки, пояси, стрічки, подушечки, валики, рукавиці;
• за розміром, від мініатюрних до досить значних;
• по «кроку» голок або, іншими словами, відстані між ними;
• за матеріалом, з якого виготовлені голки – пластик або метал.

Використовують аплікатори по-різному. Можна лягати і ставати на них, використовуючи для тиску вага власного тіла; можна притискати до нужденному в масажі ділянки тіла руками або ж прив’язувати за допомогою еластичного бинта або спеціально передбачених для цієї мети кріплень.

Масажер-стрічку можна закріпити на будь-якій ділянці тіла

Залежно від способу застосування, аплікатори виконують чимало функцій:

• позбавляють від безсоння;
• зміцнюють нервову систему;
• знімають больові синдроми різного характеру;
• є частиною програми по лікуванню остеохондрозу, радикуліту, артриту, защемлення нервів, оніміння кінцівок, а також деяких недуг, пов’язаних з дихальною і травною системою;
• можуть бути використані в боротьбі з целюлітом і ожирінням;
• активізують біологічні процеси в стимулируемой області (регенерацію, виведення токсинів з організму, міжклітинний обмін речовин), завдяки чому служать для профілактики багатьох захворювань.

На сучасному ринку найбільшого поширення набули два аплікатора: Кузнєцова та Ляпко.

аплікатор Кузнєцова

Робоча поверхня цього масажера всіяна безліччю пластмасових шипованих дисків, закріплених на полотняній або прогумовану підставі на певній відстані один одного. Він випускається в чотирьох різних варіантах:

• килимки з зеленими дисками призначені для дитячої або чутливої ​​шкіри, оскільки голки на них відрізняються невеликою довжиною і затуплённимі кінчиками;
• сині диски забезпечені голками середньої довжини і передбачають більш виражений вплив на активні точки і нервові закінчення;
• масажер з червоними дисками має виражені гострі голки і магнітні вставки для взаємодії з магнітним полем людського тіла;
• жовтий масажер відрізняється самими гострими голками і тому не рекомендований для самостійного використання, по крайней мере, людині, раніше не мав справи з аплікаторами. Тут теж є магнітні елементи.

Аплікатори Кузнєцова випускаються також у вигляді подушечок, валиків, комірів, поясів, устілок і куль і обходяться покупцям досить дешево. Наприклад, килимок розміром 17х28 см з червоними голками буде коштувати близько 460 рублів.

Впливати аплікатором можна на будь-яку частину тіла

аплікатор Ляпко

Основна «фішка» аплікатора Ляпко полягає в голках, виготовлених не з пластмаси, а з міді або заліза і частково покритих сплавами інших металів: нікелю, цинку, срібла і навіть золота. За задумом автора, голки зібрані попарно так, щоб створювати між собою гальванічне взаємодія і тим посилювати користь масажу. Кожна голка має обмежувач, що не дозволяє їй нанести шкоду пацієнту, але людям з чутливою шкірою рекомендується прикладати аплікатор до тіла через тканину.

Масажери Ляпко випускають у вигляді валиків, килимків, устілок, куль, «ромашок» та інших пристосувань. Коштують вони значно дорожче аплікаторів Кузнєцова: килимок розміром 237Х37 см обійдеться в 1350 рублів.

Голки аплікатора тільки виглядають страхітливо, насправді вони безпечні

Відео: принцип дії аплікаторів Кузнєцова та Ляпко

Інші види акупунктурних масажерів

Аплікатори у вигляді подушки або пояса призначені для статичного впливу на потрібну область, але часом більш доцільним виявляється динамічний акупунктурний масаж. Його забезпечують масажери-валики і піраміди.

Валики

У процесі використання цих пристосувань їх невеликим натиском, який варіюється в залежності від чутливості шкіри і гостроти голок валика, прокочують по певному ділянці тіла, досягаючи потрібного ефекту. Масажери у вигляді валиків виробляють з різних матеріалів: м’якої гуми, дерева і навіть металу.

Зокрема, масажери Ляпко нерідко випускають у вигляді валиків різного розміру. Наприклад, універсальний валик з медичної гуми вартістю близько 1500 рублів дозволить зі зручністю обробити будь-яку частину тіла.

Кілька хвилин, і втоми як не бувало

Піраміди

Зовні до примітивного прості, масажери-пірамідки нерідко викликають недовірливі посмішки у покупців, і абсолютно даремно. При належному старанні і регулярності з їх допомогою можна забезпечити собі повноцінний глибокий або розслабляючий масаж, позбутися целюліту і поліартрітних вузликів на кісточках пальців, зміцнити імунітет і нервову систему, тонізувати м’язи і шкіру, провести профілактику безлічі захворювань.

Чудовим прикладом піраміди може служити масажер «Фараон-М». Виконаний з якісного полімеру, він має 4 робочих поверхні, кожна з яких має своїм унікальним набором виступів і «голок». Причому зроблені вони не навмання, а ретельно підібрані таким чином, щоб чергування в роботі різних сторін пірамідки давало можливість для виконання 9 різних видів масажу: 4 звичайних і 5 точкових. Варто масажер 180 рублів.

Відео: використання масажера Фараон

Акупунктурні масажери мають масу переваг. Вони прості у використанні, зручні в зберіганні, не вимагають особливого догляду, доступні за ціною, але при цьому ефективні. Вони корисні як для зняття втоми після робочого дня або інтенсивного тренування, так і для позбавлення від больових відчуттів – якщо, звичайно, пацієнт при цьому не нехтує послугами дипломованого лікаря, покладаючи всі свої надії на набутий з нагоди валик або килимок. Інакше кажучи, мати у себе вдома акупунктурний масажер не зашкодить нікому. Просто виберіть оптимальну для себе модель і випробуйте її в дії. Напевно ви не будете розчаровані.