З давніх часів густі блискуче волосся вважаються невід’ємною рисою кожної красуні. Тому жінки так гостро реагують, коли їх локони починають рідшати. Давайте розберемося, з яких причин можна розлучитися з пишною зачіскою.

Як росте волосся

Випадання волосся – це природний процес. Вчені підрахували, що доросла людина може втрачати до 100 волосинок в день: у нормальних умовах замість випав стрижня виростає новий. Але що робити, якщо на подушці і гребінці ви знаходите все більше волосків, а крізь колись пишну шевелюру починає проглядатися шкіра?

Хоча чоловіки більш схильні до алопеції (цей термін використовується лікарями для позначення облисіння), проблема втрати волосся досить поширена і серед прекрасної половини людства.

Намагаючись самостійно виправити ситуацію за допомогою аптечних препаратів або домашніх засобів, але не маючи жодного уявлення про будову і життєвому циклі волосся, багато жінок тільки погіршують становище. Як же влаштовані наші волосся?

Кожен волосок на нашому тілі росте з волосяної цибулини, оточеній фолликулом. Клітини цибулини діляться з величезною швидкістю (швидше, ніж будь-які інші клітини нашого організму), виштовхуючи старіші шари наверх, де вони тверднуть і перетворюються в волосяний стрижень. Саме від стану цибулини залежить швидкість росту волосся: чим більше пошкоджень їй нанесено, тим повільніше буде відростати стрижень.

Кожна волосина росте з власного фоликула

Навколо фолікула під шкірою також знаходяться сальні залози, які допомагають волоссю утримувати вологу і зберігати еластичність. Волосяні м’язи піднімають волосся (саме вони відповідають за те, що волосся «стає дибки» при сильних негативних емоціях або лихоманці). А потові залози відповідають за терморегуляцію і охолодження шкіри.

Середня кількість волосяних фолікулів на голові дорослої людини – близько 100000. Кожен з них знаходиться в одній з чотирьох фаз:

1. Анагенной фаза – або фаза зростання – триває від 2 до 7 років. Протягом цього часу волосся росте зі швидкістю 1-2 см на місяць.
2. Катагене фаза триває близько 2 тижнів. В цей час волосяний фолікул починає скорочуватися.
3. Телогеном фаза – це період спокою. Близько трьох місяців волосся не росте, але й не випадає.
4. Екзогенна фаза – старий стрижень випадає і починає рости новий.

Життєвий цикл волоса складається з декількох фаз

Зовнішній стрижень (який ми звично називаємо волосом), складається з мертвих клітин і має три шари:

1. Центральний шар (його ще називають мозковим) складається з м’яких кератинових клітин.
2. Кортекс – середній шар, що складається з відмерлих клітин, які надають волоссю еластичність і міцність. Кортекс містить еумеланін і феомеланин – пігменти, поєднання яких, визначає колір нашого волосся. Чим менше виробляється цих пігментів, тим світлішими будуть волосся.
3. Кутикула – зовнішній шар з лусочок, які перекриваються як черепиця на даху і захищають волосся від пошкодження.

Живий частиною волоса є та, що захована під шкірою. Тому безглуздо лікувати волосяний стрижень, сподіваючись на те, що зачіска придбає колишню красу. Необхідно реанімувати шкіру голови і знаходяться під нею фолікули.

Причини випадіння волосся

Порушити налагоджений механізм поновлення волосяного покриву можуть навіть чинники, які не мають до нього ніякого відношення. Вік, здоров’я, душевну рівновагу, збалансованість харчування значно впливають на стан нашої зачіски. А коли кілька факторів накладаються один на одного, визначити і усунути основну причину алопеції стає набагато складніше.

Природні причини

Навіть посилене випадіння волосся може бути цілком природним процесом: новонароджені втрачають свій перший пушок протягом декількох місяців після появи на світло, новоспечені матусі розлучаються з густими пасмами, що з’явилися у них під час вагітності, ну а жінки у віці прощаються з локонами через процеси старіння.

вікові зміни

З віком волосся стоншуються і стають рідше. Це абсолютно природний процес – наше волосся старіють так само, як і весь організм. Чим ближче ви до менопаузи, тим менше густими стають ваші локони. Пов’язано це з тим, що зменшується вироблення естрогену – жіночих статевих гормонів, що позитивно впливають на ріст волосся.

З віком волосся у більшості жінок стають більш рідкісними і тонкими

Якщо ви старше 40 років і, крім втрати волосся, відзначаєте у себе перепади настрою, нерегулярний менструальний цикл, незрозумілу безсоння і підвищену пітливість, варто відвідати свого гінеколога. Якщо аналіз крові підтвердить гормональний збій, лікар запропонує вам гормонозаместительную терапію, яка може позбавити від більшості неприємних ознак передменопаузи, а волоссю забезпечити необхідну підтримку.

У цей період необхідно переглянути раціон і режим харчування. Їсти потрібно кілька разів на день невеликими порціями. У меню обов’язково повинні бути присутніми продукти, багаті кальцієм (морська риба, твердий сир, натуральний йогурт), тому що з віком його кількість в організмі зменшується, у зв’язку з чим волосся стає тонким і ламким. Оливкова олія поліпшить обмінні процеси і сприятиме насиченню шкіри голови киснем і корисними речовинами.

вагітність

Під час вагітності збільшення рівня естрогенів в крові робить шевелюру майбутньої мами особливо густий і красивою. Пов’язано це з тим, що волосся як би завмирають в фазі спокою і не випадають в належний час. Після пологів гормональний фон поступово повертається до свого попереднього стану, і через два-три місяці волосся, які повинні були випасти ще під час вагітності, починають масово покидати голову молодої мами, викликаючи у неї паніку.

Під час вагітності підвищену кількість естрогену в крові робить волосся більш густим і блискучим

Однак хвилюватися не варто. Якщо у вас немає серйозних проблем зі здоров’ям, протягом 4-6 місяців (іноді цей період може тривати до року) всі «зайві» волосся випадуть, і ваша зачіска повернеться до добеременному станом.

спадковість

У деяких сім’ях жінки можуть страждати андрогенної алопецією. В цьому випадку випадання волосся провокується надмірним впливом чоловічих статевих гормонів. Під їх впливом волосяні фолікули стають мініатюрними, анагенной фаза коротшає, що призводить до зростання більш тонких і коротких волосся. Процес цей досить повільний, але починається іноді вже після 20 років.

При андрогенної алопеції випадання волосся починається в області центрального проділу, поступово розширюючи в обидві сторони від нього

Підтвердити спадкову причину алопеції може лікар після огляду картини випадання (волосся при цьому найчастіше починають випадати в області центрального проділу). Іноді проводять біопсію волосків, щоб визначити, чи є розмір фолікулів нормальним.

На жаль, поки що немає коштів, які допомагають запобігти втраті волосся внаслідок генетичної схильності. Однак можна уповільнити їх випадання. Часто в таких випадках призначається препарат Миноксидил, який підтримує вже існуючі волосяні фолікули і стимулює зростання нових. Лікування цим засобом триває не менше 4 місяців і більш ефективно при невеликих площах випадіння волосся. Оскільки застосування цього препарату може викликати серйозні побічні ефекти і алергічні реакції, не призначайте його собі самостійно.

Патологічні зміни

Алопеція також може служити сигналом того, що у вашому організмі відбуваються патологічні процеси. Неправильне харчування, стрес, різні захворювання – все це здатне порушити нормальне функціонування організму і привести до випадання волосся.

Екстремальний стиль

Якщо багато років ви були прихильницею хитромудрих зачісок, випрямлення або завивки за допомогою високої температури і хімічних засобів, укладок і частої зміни кольору, не дивуйтеся, що ваше волосся може мати жалюгідний вигляд. Все ці процедури негативно впливають на волосяні фолікули і стрижні.

Пристрасть до екстремального стайлінгу може негативно відбитися на стані волосся

Для того щоб уникнути неприємних наслідків, після душу давайте волоссю висихати природним шляхом, використовуйте високотемпературні процедури не частіше ніж один раз на тиждень, уникайте зачісок, в яких потрібно туго стягувати пасма, і пам’ятайте, що радикальніше ви міняєте колір волосся, тим більше шкоди завдає фарба.

суворі дієти

Лікарі попереджають: захоплення суворими дієтами завдає серйозної шкоди абсолютно всім органам. Модні дієти, призначені для швидкої втрати ваги, не мають ніякого відношення до здорового харчування і не забезпечують достатньої кількості вітамінів і мінералів. Це само по собі негативно позначається на стані волосся. А низькобілковий дієти сприяють їх втрати. Кожна волосина на 80% складається з білка, тому досить 1-2 місяців такої дієти, щоб помітити значне погіршення стану волосяного покриву.

Жорсткі дієти не забезпечують волосяні цибулини достатньою кількістю поживних речовин

Якщо ви з якихось причин не вживаєте в їжу продукти тваринного походження, багаті білком (м’ясо, риба, яйця), переконайтеся, що в достатній кількості отримуєте його з інших джерел. Хоча рослинні білки засвоюються дещо гірше тварин, вони також здатні забезпечити ваш організм протеїнами. Найбільше їх міститься в бобових, горіхах, сирі тофу, насінні соняшнику.

Не менш важливі складні вуглеводи. Включіть в щоденний раціон досить фруктів і цільнозернових продуктів, щоб забезпечити волоссю енергію для росту.

стрес

Лікарі недаремно стверджують, що тригером (т. Е. Пусковим механізмом) безлічі медичних захворювань є порушення душевної рівноваги. Неприємності на роботі, конфлікти в родині, серйозна хвороба, смерть близької людини або участь в ДТП можуть спровокувати тимчасове випадання волосся. Сильний стрес здатний перевести близько 70% всього волосяного покриву в передчасну фазу телогена, тому, якщо ви пережили душевне потрясіння, приблизно через три місяці можете помітити аномальне кількість волосся, які залишили вашу голову.

Серйозний стрес може викликати тимчасову алопецію

Це не означає, що ви розпрощалися зі своїми локонами назавжди: фолікули переходять у фазу анагена, і волосся починає відростати знову.

Моя знайома реагувала на серйозні стреси втратою волосся за правим вухом. Перший раз ця неприємність трапилася з нею при підготовці до захисту диплома. Тема була складна, а в комісії очікувалася присутність викладача, який мав на дівчину «зуб». Одного ранку вона виявила у себе на подушці жмут свого волосся. У паніці подруга помчала до мами і з її допомогою знайшла потерпілу область за правим вухом – круглу пляму діаметром приблизно 2 см.

Підозрюючи у дочки найжахливіші хвороби, мама тут же відправилася з нею по лікарях. Однак проведені аналізи не виявили ніяких серйозних патологій, і терапевт порадив почекати пару місяців і поспостерігати за розвитком подій. Протягом півмісяця у знайомої випало ще два клаптика волосся, трохи менше першого, а ще через півтора місяця постраждалі ділянки стали заростати.

Після цього знайома прощалася з частиною зачіски ще три рази: кожен раз після серйозних стресів. Але ставилася до цього вже філософськи і переживала тільки про те, як замаскувати неприємний дефект.

гіповітаміноз

Нестача вітамінів ніколи не приводив ні до чого хорошого. А дефіцит вітаміну В12 сприяє зменшенню кількості еритроцитів, що насичують наші тканини киснем. В результаті гіпоксії шкіри голови починається випадання волосся. Оскільки єдиним джерелом вітаміну є продукти тваринного походження, від його нестачі з великою ймовірністю можуть постраждати зачіски вегетаріанців і веганів. Якщо з якоїсь причини ви не вживаєте м’яса і риби, зверніться до лікаря для призначення вам вітамінних добавок.

М’ясо і риба – єдині продукти харчування, що містять вітамін В12

гіпервітаміноз

Не тільки нестача вітамінів може привести до проблем зі здоров’ям. Їх надлишок також може бути небезпечним. Наприклад, занадто велика кількість вітаміну А провокує тимчасову алопецію. Якщо ви приймаєте добавки або медичні препарати, що містять цей вітамін, пам’ятайте, що його норма для дорослих і дітей старше 4 років становить 5 тис. IU (інтернаціональних одиниць). При необхідності скорегуйте свій раціон, зменшивши вживання продуктів, багатих цим вітаміном:

• печінка тріски і палтуса;
• свиняча, яловича і бараняча печінка;
• яйця;
• вершкове масло, жирна сметана;
• твердий сир.

Залозодефіцитна анемія

Якщо випадання волосся у вас супроводжується втомою, слабкістю, запамороченням, блідістю шкіри і низькою температурою рук і ніг, можливо, проблему викликала залізодефіцитна анемія.

Для підтвердження діагнозу необхідно здати аналіз крові на вміст в ній білка феритину.

Анемія може виникнути під час вагітності, після сильних крововтрат в результаті важких пологів, серйозних травм або хірургічних втручань, а також у жінок з тривалими і рясними менструаціями. Іноді проблема вирішується після нормалізації дієти або курсу залізовмісних препаратів, але оскільки часто анемія – це не захворювання, а симптом, що супроводжує інші недуги, необхідно пройти комплексне обстеження, щоб визначити причини її виникнення.

Зверніть увагу на свій раціон: щодня дорослі жінки потребують 18 мг заліза (і в 8 мг після настання менопаузи). Яловичина, свинина, листова зелень, бобові – основне джерело заліза в їжі. Бажано їсти їх в поєднанні з продуктами, багатими на вітамін С, який підвищує засвоєння мікроелемента організмом.

При анемії необхідно вживати більше продуктів, що містять залізо

ендокринні розлади

Гормони беруть активну участь в життєвому циклі волосся. Естрогени – жіночі статеві гормони – позитивно впливають на ріст і здоров’я волосся, в той час як андрогени – чоловічі статеві гормони – мають зворотний ефект. Відповідно, коли з якихось причин рівень андрогенів в крові перевищує норму, починається активне випадання волосся.

Такий гормональний дисбаланс часто зустрічається при синдромі Штейна-Левенталя (синдромі полікістозних яєчників) і порушення функції надниркових залоз.

Запідозрити у себе гормональні розлади жінка дітородного віку може по таких симптомів:

• нерегулярні менструації або міжменструальні виділення;
• небажання займатися сексом;
• дратівливість і плаксивість;
• головні болі;
• безсоння;
• пітливість;
• незрозумілий набір ваги;
• надмірна сухість шкіри.

Однак точний діагноз може встановити тільки лікар після огляду і проведення клінічних досліджень. Обов’язково призначається аналіз крові на вміст тестостерону (основного чоловічого статевого гормону), а також інших андрогенів (в залежності від передбачуваного захворювання). Описані симптоми не варто ігнорувати, оскільки гормональні збої можуть призвести до серйозних наслідків, таким як серцево-судинна недостатність і ранній остеопороз.

При ендокринних розладах частіше виникає дифузна алопеція, коли волосся випадає по всій поверхні голови.

При ендокринних розладах волосся рівномірно випадають по всій поверхні голови

Схема лікування і його тривалість залежать від захворювання, яке викликало алопецію. Часто призначають оральні контрацептиви, що містять речовини, що блокують андрогени, в комплексі з дієтою і лікувальною гімнастикою. Поліпшення стану волосся настане тільки після нормалізації рівня естрогенів і андрогенів в крові.

Відео: чому у жінок випадає волосся, думка ендокринолога

Захворювання щитовидної залози

Щитовидна залоза – невеликий орган, розташований на шиї – виробляє гормони, які контролюють ріст і розвиток людини, а також регулюють наш метаболізм. При її неправильної роботи порушується білковий обмін, крім того, в тканини нашого тіла перестає надходити достатня кількість кисню. Тому будь-які порушення в функціонуванні цього органу негативно впливають на волосяні фолікули.

Щитовидна залоза регулює обмінні процеси в нашому організмі

При гіпотиреозі щитовидна залоза виробляє занадто мало гормонів, що викликає безліч проблем: збільшення ваги, запори, депресії, постійну втому, ламкість і крихкість волосся і нігтів.

Гіпертиреоз зустрічається рідше, при цьому захворюванні щитовидна залоза виробляє занадто багато гормонів, що призводить до великої втрати ваги, дратівливості, діарея, м’язової слабкості.

При підозрі на захворювання щитовидної залози лікар-ендокринолог відправить вас на визначення концентрації тиреотропного гормону в крові.

В даному випадку випадання волосся можна зупинити тільки взявши під контроль роботу щитовидної залози. Після підтвердження діагнозу лікар призначить вам курс препаратів, які допоможуть тримати рівень гормонів в межах норми, і тоді випадання волосся припиниться.

аутоімунні захворювання

При аутоімунних захворюваннях частіше виникає вогнищева алопеція, коли на поверхні голови з’являється один або кілька округлих вогнищ облисіння, які з плином захворювання зростають і об’єднуються, захоплюючи всю поверхню голови.

До аутоімунних захворювань відноситься, наприклад, діабет. При цьому недугу через недостатню вироблення гормону інсуліну (або його неефективне використання) пошкоджуються кровоносні судини і настає кисневе голодування тканин, внаслідок чого зростання волосся сповільнюється, і їх випадає більше, ніж зазвичай.

Іншим досить поширеним аутоімунним захворюванням є системна вовчак. Вона викликає постійну втому, опухлі суглоби, набряки, підвищену температуру, характерну висип у вигляді метелика на обличчі і головні болі. Часто люди, що хворіють вовчак, також страждають і від облисіння.

Оскільки встановити діагноз лише на основі огляду не можна, при підозрі на вовчак проводять дослідження крові (на антинуклеарні тіла, швидкість осідання еритроцитів, С-реактивний білок, різні антитіла і т. Д.) І сечі. У деяких випадках необхідно також зробити флюорографію, ехокардіограму і біопсію нирок.

захворювання шкіри

Деякі хронічні шкірні недуги, наприклад, псоріаз або дерматит, а також грибкові та інфекційні захворювання, такі як стригучий лишай або фолікуліт, можуть виникати безпосередньо на шкірі голови, викликаючи масове випадання волосся.

Стригучий лишай викликає випадання волосся

Першою ознакою такого роду захворювань є постійне свербіння. З розвитком недуги виникають запалення на шкірі, висип, горбки, плями, а після і посилене випадіння волосся або вогнищева алопеція.

Лікування залежить від основного захворювання. Лікар може призначити вам:

• протигрибкові засоби;
• стероїди у вигляді таблеток, ін’єкцій або кремів, що наносяться на шкіру голови для зменшення свербежу.

У більшості випадків після одужання волосяний покрив відновлюється протягом 3-4 місяців. У разі хронічних шкірних захворювань своєчасно призначене лікування в поєднанні з дієтою дозволяє значно поліпшити стан людини і поступово зупинити випадання волосся.

Важливо вчасно звернутися за допомогою, інакше може виникнути необоротна рубцовая алопеція, коли в результаті запальної реакції волосяні фолікули руйнуються, і на їх місці виникає сполучна тканина. Єдиним способом лікування рубцевої алопеції є хірургічна пересадка волосся.

прийом медикаментів

Деякі лікарські препарати, особливо призначаються при серйозних захворюваннях, здатні викликати облисіння в якості побічного явища. Наприклад, препарати, що використовуються при хіміотерапії, вбивають ракові клітини, але при цьому атакують і волосяні фолікули, викликаючи втрату волосся на поверхні всього тіла.

Препарати, які використовуються при хіміотерапії, вбивають ракові клітини, але при цьому атакують і волосяні фолікули, викликаючи втрату волосся

Обласна також можуть викликати:

• антидепресанти;
• антикоагулянти;
• нестероїдні протизапальні препарати;
• ліки, які нормалізують артеріальний тиск;
• деякі оральні контрацептиви;
• препарати для пригнічення імунітету;
• засоби, що містять літій.

Методи лікування алопеції

Що ж робити, якщо ви помітили у себе аномальне випадання волосся? По-перше, не панікувати. Доброю новиною є те, що в більшості випадків проблему можна вирішити.

По-друге, потрібно пам’ятати, якщо волосся випадає в такій кількості, що ви це помітили, ніякі чарівні шампуні, маски і бальзами не допоможуть. Причину слід шукати не зовні, а всередині. Тому обов’язково потрібно звернутися до лікаря. Якщо, крім випадіння волосся, ви виявили у себе будь-які симптоми, описані вище, вирушайте до терапевта або сімейного лікаря, який при необхідності відправить вас до вузьких спеціалістів. Якщо ж інших видимих ​​симптомів немає, можете записатися на прийом до лікаря-трихолога – фахівця, який займається здоров’ям волосся (який також може порадити проконсультуватися у інших лікарів).

Зробити це потрібно обов’язково: як ви вже переконалися, причин алопеції може бути безліч. І якщо деякі з них визначити і викорінити досить просто (наприклад, банальну нестачу вітамінів), інші зажадають тривалої діагностики та лікування.

По-третє, після постановки діагнозу і призначення курсу лікування чітко виконуйте всі розпорядження доктора. Якщо ви хочете додатково спробувати інші процедури по відновленню волосяного покриву, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

У кабінеті трихолога

Спеціаліст-трихолог може запропонувати вам додаткові процедури для поліпшення стану волосся. За допомогою тріхоскопа – спеціального апарату, багаторазово збільшує зображення волосистої частини голови, доктор визначить тип шкіри і її стан, розгляне структуру волосся і зможе підібрати найкращий варіант лікування.

За допомогою спеціального приладу трихолог визначить тип і стан шкіри голови і волосся

На озброєнні у трихолог є безліч процедур і засобів – як рядових, так і не зовсім звичайних:

• Шампуні і бальзами, виготовлені спеціально для кожного конкретного хворого, сприяють кращому очищенню і зволоженню шкіри голови.
• Масаж збільшує мікроциркуляцію і покращує живлення волосяних цибулин.
• Мікроін’єкції в шкіру голови засобів, що містять поживні і лікувальні речовини (мезотерапія), нормалізують стан шкіри і волосяних фолікулів, допомагаючи волоссю рости більш міцними і здоровими. Курс складається з 10 процедур, однак ефект буде помітний лише через місяць-два після його проходження. Процедура не з приємних, коштує недешево і може викликати такі побічні ефекти, як алергічні реакції, нудоту, блювоту, рубці, тому утримайтеся від її проходження в салонах краси, краще зверніться до трихолога. Крім того, хоча деякі фахівці обіцяють за допомогою мезотерапії запобігти випаданню волосся або збільшити їх кількість, доказів цьому немає.
• Пілінг шкіри голови очищає її від забруднень і відмерлих частинок. В результаті шкіра краще поглинає поживні речовини і насичується киснем. Пілінг може бути механічним або хімічним, яким саме скористатися, вирішує фахівець після визначення стану шкіри. Ця процедура протипоказана жінкам в положенні і годуючим мамам, людям, що страждають захворюваннями шкіри або мають алергічні реакції на компоненти пілінгів.

Корисні поради

Крім призначеного лікування, ви можете слідувати порадам, які абсолютно точно покращать здоров’я вашого волосся:

• Нормалізуйте питний режим. Про необхідність пити чисту воду не говорив тільки ледачий. І це насправді важливо: навіть при короткочасному зневодненні страждають абсолютно всі органи тіла. У різних джерелах пропонують різну норму споживання рідини, але більшість сходиться в тому, що здоровій людині в день потрібно випивати 8-9 склянок чистої води, а всю іншу рідину отримувати з інших продуктів харчування.
• Харчуйтеся повноцінно – ще один банальний, але не менш важлива порада. Для здоров’я волосся особливо важливо отримувати достатню кількість вітамінів В7, В12, С, Е, заліза, цинку, селену, білків і складних вуглеводів.
• Уникайте стресу. Якщо ваше життя наповнене бурхливими подіями, постарайтеся ставитися до них спокійніше. У збереженні душевної рівноваги вам допоможуть щоденні прогулянки, регулярні заняття спортом, ведення щоденника і т. П.
• М’який масаж шкіри голови і шиї стимулює кровообіг і покращує живлення волосяних фолікулів. Тому необхідно щодня розчісувати волосся – це теж своєрідний вид масажу.
• Підбирайте шампунь, орієнтуючись не на волосся, а на тип шкіри голови. Якщо в прагненні зволожити сухі стрижні волосся ви купуєте неправильне засіб, шкіра голови буде погано очищатися від забруднень, шкірного сала і відмерлих клітин. При цьому порушується стан не тільки шкіри, але і волосяних фолікулів, а значить, ніяких позитивних змін у зовнішньому вигляді ви не помітите. На жаль, лише деякі виробники позначають PH шампуню на етикетці, тому підбирати «своє» засіб доводиться дослідним шляхом. До речі, майте на увазі, що з віком, зміною здоров’я або клімату проживання стан шкіри може змінитися, і вам знову доведеться підшукувати ідеальний шампунь. Невелика підказка: зазвичай шкіра волосистої частини голови має той же тип, що і шкіра обличчя.

Відео: поради лікаря-трихолога

Домашні маски для волосся

Популярним методом для поліпшення росту волосся є домашні маски. Але не поспішайте користуватися ними до з’ясування причин алопеції, інакше ситуація може погіршитися. Наприклад, популярні зігріваючі маски для посилення кровообігу (на основі пекучого перцю, гірчиці або хрону) протипоказані при андрогенної алопеції, оскільки можуть призвести до прискорення облисіння. Масляні маски не можна наносити на шкіру, схильну до прищів і висипань.

Загальні правила для нанесення масок:

• Перед застосуванням будь-якої маски нанесіть невелику кількість на згин ліктя. Якщо у вас не виникло алергічної реакції – сильного почервоніння, свербіння, подразнення – можете наносити її на шкіру голови.
• Будьте обережні з масками на основі червоного перцю: ними легко обпекти шкіру, яку доведеться заліковувати кілька місяців.
• Не зловживайте масками. Шкіра повинна відпочивати навіть після поживних масок, не кажучи вже про масках, що підсилюють кровообіг. Всі маски, рецепти яких наведено нижче, можна наносити 1 раз в тиждень.
• Виберіть маску і протягом місяця користуйтеся тільки їй одній. Потім зробіть перерву в один місяць і можете повторити курс або вибрати інший рецепт.
• Якщо після того як ви змили маску, все ще відчувається легке печіння, сполосніть голову прохолодною водою.

Щоб маски не завдали шкоди волоссю, потрібно дотримуватися правил їх використання

Маска на основі гірчиці

Вам знадобляться:

• 2 столові ложки порошку гірчиці;
• 2-3 столові ложки оливкової олії;
• 2 чайні ложки цукру;
• 1 яєчний жовток.

Приготування і нанесення:

1. Змішайте жовток, порошок гірчиці та цукор.
2. Поступово додавайте оливкове масло, доводячи суміш до консистенції густої сметани.
3. Оскільки гірчиця має підсушують дією, нанесіть трохи оливкового масла на кінчики волосся.
4. Нанесіть суміш на шкіру голови, м’яко масажуючи її подушечками пальців.
5. Надіньте шапочку для душу, а потім оберніть голову рушником.
6. Суміш необхідно тримати на голові від 15 до 30 хвилин. Маска буде відчутно нагрівати шкіру, однак якщо почуття тепла переросте в печіння, негайно змийте суміш.
7. Змивайте маску теплою водою за допомогою шампуню.

Цибулева маска

Вам знадобляться:

• 2 столові ложки лушпиння кашки (подрібніть овоч за допомогою блендера або натріть на тертці);
• 2 столові ложки оливкової олії;
• 1 столова ложка меду.

Приготування і нанесення:

1. Змішайте всі інгредієнти і дайте суміші настоятися 3-5 хвилин.
2. Нанесіть маску на шкіру голови, активно масажуючи її подушечками пальців.
3. Надіньте шапочку для душу.
4. Через 30-40 хвилин змийте маску теплою водою з шампунем.

Имбирная маска

Вам знадобляться:

• 4 столові ложки свіжовичавленого соку кореня імбиру;
• 2 столові ложки оливкової олії;
• 1 столова ложка меду.

Приготування і нанесення:

1. Змішайте всі інгредієнти.
2. Нанесіть маску на коріння волосся, активно масажуючи шкіру голови подушечками пальців.
3. Надіньте шапочку для душу, а зверху покрийте голову рушником.
4. Через 30 хвилин змийте маску теплою водою з шампунем.

Ця суміш виходить досить рідким і може витікати з-під рушники. Тому накрийте шию і плечі іншим рушником або тканиною.

Маска з рослинних масел

Вам знадобляться:

• 2 столові ложки реп’яхової олії;
• 3 столові ложки оливкової олії;
• 0,5 чайної ложки вітаміну Е.

Приготування і нанесення:

1. Змішайте всі інгредієнти і трохи нагрійте маску на водяній бані. Температура повинна бути комфортною для вашої шкіри.
2. Розподіліть маску на коріння волосся, активно масажуючи шкіру голови подушечками пальців.
3. Надіньте шапочку для душу, а зверху замотайте голову рушником.
4. Через 40-50 хвилин змийте маску теплою водою з шампунем. Можливо, вам знадобиться промивати голову шампунем 2-3 рази, оскільки цю маску досить важко змити з шкіри і волосся.

Маска з додаванням пекучого перцю

Перець в складі маски підсилює кровообіг, покращуючи живлення коренів і стимулюючи ріст волосся. Однак існує і зворотна сторона медалі. Регулярне подразнення шкіри при тривалому використанні маски може привести до того, що і без того ослаблені волосся буде ще більше стоншується і випадати. Тому ні в якому разі не тримайте маску довше півгодини і не застосовуйте її частіше ніж один раз на тиждень.

Вам знадобляться:

• 4 столові ложки меду;
• 0,5 ст. ложки пекучого перцю (для першого застосування краще зменшити його кількість удвічі).

Приготування і нанесення:

1. Ретельно змішайте мед і перець.
2. Нанесіть суміш на корені волосся, надіньте поліетиленову шапочку і замотайте голову рушником.
3. Через 20-30 хвилин змийте маску теплою водою з шампунем і обполосніть голову прохолодною водою.

Незалежно від причини, боротьба з випаданням волосся може перетворитися на справжнє випробування. Наберіться терпіння, заручитися допомогою фахівців, і ваші локони знову будуть викликати захоплення.