Багатьом цікаво, чи можна засмагнути в похмуру погоду або ж це виключено. Сонячні ванни, одержувані через природний фільтр, більш безпечні і допомагають захистити шкіру від опіків. Для того щоб отримати максимальну користь від ультрафіолету, важливо дотримуватися правила, які допоможуть запобігти появі негативних наслідків.

Чи можна засмагнути в хмарну і похмуру погоду

Отримати загар в хмарну і похмуру погоду можна. Ультрафіолетові промені здатні впливати на шкіру і через хмари, стимулюючи вироблення меланіну. Однак в хмарну погоду сонце впливає на організм людини більш м’яко, так як хвилі долають природний фільтр, завдяки чому знижується ризик виникнення опіку.

Отримати загар при цьому цілком реально, однак час впливу необхідно збільшити в кілька разів. Приймати сонячні ванни, якщо на вулиці похмуро, можна навіть людям зі світлою шкірою. Ультрафіолет в цьому випадку сприяє більш повільної виробленні меланіну за рахунок того, що промені повинні долати бар’єр у вигляді хмари, який пом’якшує і нейтралізує шкідливий вплив сонця.

Засмагати в похмуру погоду безпечніше, ніж при відкритих сонячних променях

Плюси такого засмаги, на відміну від звичайного:

• шкіра не втрачає вологу;
• знижується ризик виникнення пігментних плям;
• засмага виходить більш рівним;
• після такого засмаги шкіра не червоніє;
• щадне вплив ультрафіолету знижує ймовірність фотостаріння шкіри.

Недоліки засмаги в похмуру погоду:

• щоб отримати результат, доведеться довго засмагати;
• неможливо домогтися темних відтінків шкіри;
• особи зі смаглявою шкірою рідко отримують загар таким способом.

Як правильно засмагати в похмуру погоду

Для того щоб отримати максимум користі від засмаги в похмуру і хмарну погоду, необхідно дотримуватися ряду правил, а саме: дотримуватися безпечні години, захищати шкіру спеціальними кремами і, звичайно, враховувати місцезнаходження, адже в різних умовах вплив ультрафіолету на тіло відрізняється.

У мене світла шкіра, тому похмура погода для мене є ідеальною умовою для отримання хоча б легкої засмаги. Перебувати під сонцем не люблю, самопочуття часом не дозволяє. Дуже подобається гуляти в хмарну погоду. Раніше думала, що засмагнути при таких умовах неможливо, але, як виявилося, я помилялася. Шкіра дійсно стає темніше, але тільки без опіків, як у мене зазвичай буває після сонця.

Особливості засмаги без сонця в різних умовах

Найбезпечніший, але і самий повільний загар можна отримати в похмуру погоду, перебуваючи на траві. При цьому до 80% сонячного випромінювання поглинається зеленою поверхнею, а лише 20% впливає на шкіру. Перебуваючи у води, засмагнути можна в 2 рази швидше, так як море або річка відображає УФ-промені сильніше, ніж трава і будь-яка інша поверхня. Тому перебуваючи у водойм, важливо особливо ретельно убезпечити шкіру від шкідливого впливу сонця (навіть в похмуру погоду).

Імовірність швидше засмагнути підвищується в горах, так як при підйомі сонячні промені досягнуть поверхні шкіри швидше, ніж якщо стояти на рівнині. Все залежить і від висоти. Чим вище гора, тим більше ризик обгоріти навіть в похмуру погоду. Перебуваючи в такій місцевості, важливо захистити шкіру від сонця за допомогою крему.

В горах можна засмагнути швидше за все навіть в похмуру погоду

Чи потрібно дотримуватися безпечні години

Навіть в хмарну і похмуру погоду рекомендується загоряти в певні години. Слід пам’ятати, що з 10 ранку і до 16 годин дня сонце особливо агресивно. І навіть через хмари можна нашкодити здоров’ю. Рекомендується засмагати або до 10 ранку, або після 16 годин дня. Час перебування на сонці при таких умовах можна збільшити вдвічі. Але зіграти більше години не рекомендується.

Вдаватися до засмаги в похмуру погоду найкраще до 10 ранку або після 16 годин дня

Чи слід використовувати захисні засоби

У похмуру погоду слід захищати шкіру від впливу ультрафіолету за допомогою засобів з SPF. При цьому можна віддавати перевагу складам не вище 15 рівня. Такі засоби відмінно підійдуть для засмаги, якщо на вулиці буде хмарно. SPF 15 не перешкоджає виробленню меланіну, але захищає шкіру від опіків. Можна застосовувати: Lierac Sunific, Dr. Rimpler і Biosolis.

Lierac Sunific захищає від шкідливого випромінювання і допомагає отримати рівний загар

Смуглолицим людям можна використовувати креми, які посилюють засмага, наприклад, з натуральними бронзаторами. Такі кошти часто включають тирозин, кофеїн, екстракт агави і кавуна, а також цукрова тростина та інші компоненти, які надають гарний шоколадний відтінок шкірі. Натуральні бронзатори сприяють активації меланоцитів, в результаті чого пігменту виробляється в 2 рази більше. Особам зі світлою шкірою такі засоби застосовувати не рекомендується. Найпопулярніші креми: Australian Gold It Factor, Que Broncea, Emerald Bay Mango-Tango і ін.

Emerald Bay Mango-Tango дозволяє отримати більш насичений загар

Після засмаги в похмуру погоду особам з блідою шкірою рекомендується застосовувати спеціальні зволожуючі креми. Такі засоби необхідні для запобігання сухості, а також сприяють швидкому відновленню після впливу ультрафіолету. Шкіра заспокоюється, знижується ризик виникнення почервоніння. Найчастіше застосовують Ambre Solaire від Garnier, Sublime Sun від L’Oréal Paris і Posthelios від La Roche-Posay.

Ambre Solaire від Garnier зволожує шкіру після засмаги

Що потрібно знати про безпечний загар – відео

Для того щоб засмагнути в похмуру погоду, потрібно дотримуватися правил безпеки і запастися терпінням. Домогтися миттєвого результату не вийде. Зате шкіра не постраждає від шкідливого впливу ультрафіолету, якщо підходити до прийняття сонячних ванн з розумом. При дотриманні всіх рекомендацій можна добитися стійкого і рівної засмаги.