Довгі і здорове волосся йдуть не тільки жінкам, а й чоловікам. Однак, на жаль, далеко не завжди виходить відростити їх до потрібної довжини. Чому так відбувається? Невже доведеться відмовитися від зміни іміджу? Давайте розглянемо основні проблеми та способи їх усунення.

Який може бути максимальна довжина волосся

Багато хто помилково вважає, що волосся може рости до безкінечності. Насправді довжина жорстко обмежена часом життя кожного волоса і їх швидкістю росту. Це індивідуальні показники, які більшою мірою залежать від генетики і стану здоров’я. В цілому у чоловіків волосся росте повільніше, ніж у жінок: 2-15 мм в місяць проти 15-20 мм в місяць.

Якщо провести нескладні підрахунки, виявиться, що у деяких чоловіків максимальна довжина волосся становить всього 7,2 см! Рекордний показник – 72 см. Це за умови, що кожен волосок живе 4 роки і відростає на 1,5 см на місяць.

Велике значення має вік. У 20 років мені без зусиль вдалося відпустити волосся до куприка. Далі відростити не вдалося. Тоді я не розуміла, чому так відбувається, і в підсумку мені набридло намагатися подовжити їх. Я вирішила перейти до коротких стрижок. У 32 роки знову захотілося відростити волосся. Цього разу вони ледь досягли лопаток. На аналогічне нарікали майже всі мої подруги. Виявилося, що з віком швидкість росту волосся зменшується.

Як відростити довге волосся чоловікові

На жаль, немає жодного методу, який дозволив би відростити волосся на 1 м, якщо ваш власний максимум становить всього 20 см. Однак можна запобігти передчасному випадання волосків і перетин кінчиків, а також прискорити зростання стимуляторами.

Багато хто ставиться до загальних рекомендацій і прийому вітамінів упереджено, а даремно. Чим міцніше волосся, тим менше ризик появи посічених кінчиків. Про це я дізналася від свого перукаря. Коли я стала відпускати волосся в 32 роки, за півроку вони зросли лише на 1,5-2 см. Терпіти сил не було, я звернулася з цим питанням до перукаря. Вона наочно продемонструвала мені, що я не права: я фарбувала волосся місяць тому, а коріння вже відросли приблизно на 1 см. Перукар сказала, що подібне спостерігається через посічених кінчиків. Ми не помічаємо, як постійно втрачаємо довжину, але при недостатній міцності це відбувається при кожному стресовому впливі: розчісуванні, миття голови, під час сну і т. Д. З цієї причини дуже важливо не тільки стимулювати зростання, а й доглядати за волоссям, щоб захистити їх.

Спосіб життя

Відростити волосся допоможуть наступні рекомендації:

• Чи не мийте голову кожен день. На шкірі голови присутній захисна жирова плівка. Вона утримує вологу, ніж сприяє росту здорового волосся і зменшує вплив негативних чинників: високої температури, сухого повітря і т. Д. Якщо ви постійно змиваєте захисну плівку, волосся стає сухим і ламким.
• Використовуйте бессульфатние шампуні. Вони очищають волосся, але при цьому не так сильно змивають шкірне сало.Бессульфатние шампуні погано піняться
• Намагайтеся використовувати прохолодну воду. Вона краще пригладжує лусочки, через що волосся менше пушаться і легше розчісується.
• Питайте і зволожує волосся. Це запобігає появі посічених кінчиків і зменшення довжини.
• Стрижіться за потребою. Звичайно, якщо у вас січеться кінчики, доведеться прибрати частину довжини, щоб врятувати залишився. Однак здоровим волоссю регулярна стрижка не потрібно. Ця процедура не прискорює ріст волосся. Вона здатна навіть нашкодити, якщо фахівець користується дешевим інструментом. Підвищується ризик появи посічених кінчиків. Досить відвідувати перукаря кожні 3-6 місяців.
• Не спіть з мокрою головою. Вологе волосся легше вирвати. До того ж вони сплутуються під час сну. В результаті вам доведеться пожертвувати частиною шевелюри, щоб повернути її прийнятний вид.
• замініть наволочки. Жорстка тканину травмує волосся при терті. Через це кінці січеться, а довжина зменшується.
• Розчісувати акуратно. Краще спочатку висушити волосся. При необхідності можна скористатися спеціальними спреями, які полегшують розчісування. Сама по собі процедура підсилює приплив крові до волосся і допомагає розподілити шкірне сало, але весь ефект нейтралізується вириванням волосків в процесі, тому не слід зловживати.Починати розчісувати волосся треба з кінчиків
• Їжте фрукти, крупи, горіхи, овочі і м’ясо. Форель, скумбрія, тунець і лосось містять багато білка і ненасичених жирних кислот. З білків формуються волосся, а омега-3 і омега-6 сприяють утворенню захисної плівки на шкірі. Те ж можна сказати про вітаміни A, E і групи B, які містяться в крупах, горіхах, капусті, яблуках, гарбузі і т. Д.
• Відмовтеся від шкідливих звичок. Вчені підтвердили, що алкоголь і нікотин викликають посилене випадіння волосся. При облисінні навіть довга шевелюра виглядає не дуже вражаюче.

Препарати для росту волосся

Для швидкого відрощування волосся використовують засоби для внутрішнього і зовнішнього застосування. Вони можуть містити стимулятори, вітаміни, мінерали та т. Д. Принцип їх роботи сильно відрізняється. Якщо останні підтримують нормальний стан волосся, то перші прискорюють ріст. Фахівці відносяться до стимуляторів в основному з недовірою. Особливо це стосується шампунів: навіть якщо в таких засобах є активні речовини для прискорення росту волосся, їх змивають з поверхні голови настільки швидко, що вони не встигають подіяти. Інші стимулятори (наприклад, на основі міноксиділа) викликають не тільки посилений ріст волосся, але і побічні ефекти, в т. Ч. Синдром відміни. Використовувати препарати слід тільки після вивчення інструкції і зважування всіх плюсів і мінусів.

Засоби для зовнішнього застосування

Засоби для зовнішнього застосування включають в себе маски, бальзами, шампуні та інші доглядають кошти, а також активатори росту волосся. Перші, як правило, більше спрямовані на доглядає ефект, але містять невелику кількість компонентів для прискорення зростання. Зазвичай це не найпотужніші інгредієнти, зате такі продукти відносно безпечні. Активатори росту волосся більш ефективні, але бажано використовувати їх тільки після консультації фахівця.

Активатор росту волосся «Алерана»

Спрей випускають у вигляді 2 і 5% розчину. Чоловікам зазвичай призначають другий. Основна активна речовина – миноксидил. Це засіб стимулює кровообіг в зоні волосяних цибулин і робить сусідні капіляри більш проникними. До переваг препарату можна віднести його ефективність: пушок з’являється навіть там, де були залисини. З недоліків покупці відзначають побічні ефекти кошти.

Препарат також випускають у формі таблеток

Препарат може викликати такі симптоми і розлади:

• З боку нервової системи: часто – головний біль; дуже рідко – запаморочення.
• З боку шкіри і підшкірних тканин: часто – свербіж шкіри, висип; рідко – дерматит, що виявляється у вигляді почервоніння, лущення і запалення; дуже рідко – тимчасове випадання волосся, зміна кольору волосся, порушення текстури волосся, гіпертрихоз (небажаний ріст волосся поза місцем застосування), реакції в місці застосування (ці реакції можуть поширюватися на вуха і обличчя, включають свербіж шкіри, подразнення, біль, висип, набряк , сухість шкіри, еритему, а проте в деяких випадках реакції можуть бути важчими, включаючи ексфоліацію, дерматит, утворення пухирів, кровотеча, виразка).
• З боку імунної системи: дуже рідко – ангіоневротичний набряк (проявами ангіоневротичного набряку можуть бути набряк губ, тканин ротової порожнини, ротоглотки, глотки і мови), гіперчутливість (проявами гіперчутливості можуть бути генералізована еритема, генералізований свербіж шкіри, набряк обличчя і почуття сорому в горлі ), алергічний контактний дерматит.
• З боку органу зору: дуже рідко – подразнення очей.
• З боку серця: дуже рідко – тахікардія, відчуття серцебиття.
• З боку дихальної системи, органів грудної клітки та середостіння: дуже рідко – задишка.
• З боку шлунково-кишкового тракту: дуже рідко – нудота, блювота.
• Загальні розлади і порушення в місці введення Дуже рідко – периферичний набряк, біль в грудній клітці.
• З боку судин: нечасто – зниження артеріального тиску.

До того ж майже завжди після скасування кошти у людини різко посилюється випадання волосся. Також слід враховувати, що препарат містить спирт, тому сильно сушить шкіру. Якщо у вас є лупа, краще віддати перевагу інші варіанти. Флакон спрею коштує в середньому 1000 р.

Шампунь «Кінська сила»

Як запевняє виробник, основною діючою речовиною є кератин, який заповнює порожнечі в волоссі і зміцнює їх. Іншою перевагою шампуню є використання м’яких ПАР на основі вівса. Подібні миючі речовини не так згубно впливають на шкіру і волосся в цілому, але зростання не прискорюють. Більшість покупців підтверджують, що шампунь чудово доглядає за шевелюрою, ніж запобігає перетин кінчиків, але здоровим волоссю помітного збільшення в довжині не дає. Невеликий флакон (250 мл) в середньому коштує 600 р.

Деякі покупці відзначають, що після цього шампуню волосся сплутується сильніше

Шампунь «Золотий шовк»

Шампунь містить молочні та шовкові протеїни, а також кератин. Теоретично дані речовини можуть виступати основою для формування волоса, на практиці це навряд чи дає відчутний ефект. Видима частина волосся – вже мертва тканина. Її можна покрити захисною плівкою, але не відновити. Незважаючи на запевнення виробника, препарат не прискорює ріст, зате допомагає впоратися з проблемою посічених кінчиків, що збільшує максимальну довжину. Шампунь «Золотий шовк» відноситься до бюджетної продукції: один флакон (250 мл) коштує 150 р.

Шампунь добре підійде тим, кому потрібен помірний ефект при мінімумі витрат

Бальзам «Малаві»

Бальзам містить екстракт імбиру і комплекс «Малаві», який, як запевняє виробник, знімає запалення, заспокоює шкіру, усуває набряки і свербіння, а також знищує бактерії, віруси і грибки. На ріст волосся помітніше впливає імбир, оскільки він має зігріваючу дію. Це підсилює приплив крові до шкіри. Звичайно, дива чекати не варто, оскільки це не активатор росту на основі міноксиділа, але перетин кінчиків бальзам запобігає, та й щомісячна надбавка в довжині трохи збільшується. Вартість флакона (250 мл) – 400 р.

Не варто перетримувати склад на шкірі заради кращого ефекту, оскільки це може стати причиною опіку

Маска для коренів Constant Delight Anticaduta

Маска містить такі натуральні речовини, як червоний перець, кропиву, часник і масло камфори. Це зігріваючий препарат, який рекомендується нанести на корені вологих волосся, потім накрити термошапочкой, плівкою або ковпаком і залишити на 20-25 хвилин. Препарат підсилює приплив крові і поживних речовин до цибулин, що покращує стан нових волосків. На жаль, цього разу вже виросли пасма засіб не впливає. Вартість одного флакона (250 мл) – 400 р.

При тривалому використанні маски волосся стає більш міцними, рідше обламуються кінчики

Засоби для прийому всередину

Більшість комплексів і добавок для внутрішнього застосування містять вітаміни і мінерали, які необхідні для росту здорового волосся. Використовувати їх слід з обережністю, оскільки можливе передозування. В ідеалі перед застосуванням подібних засобів потрібно отримати дозвіл лікаря. Якщо у людини немає дефіциту корисних речовин, добавки не допоможуть.

Жувальні мультивітаміни для здоров’я волосся Nature’s Bounty

Засіб містить вітаміни C і E, але його особливість полягає в присутності біотину. Біотин нормалізує засвоюваність білків, що сприяє поліпшенню стану волосся, шкіри та нігтів. При його дефіциті з’являється лупа, волосся стає ламким, а нігті слабкі. Невелика упаковка (80 капсул) коштує 500-600 р.

Жувальні мультивітаміни добре підійдуть тим, хто не любить таблетки

Solgar Skin, Nails & Hair

Препарат містить аскорбінову кислоту, мідь і цинк. Останній утримує білок в волоссі, що запобігає облисіння, поява посічених кінчиків і сухість. Ціна однієї упаковки (60 таблеток) становить 800 р.

Мідь робить волосся сильними і знижує ризик пошкодження кінчиків

Country Life Maxi-Hair Plus

Maxi-Hair – це потужний вітамінно-мінеральний комплекс для волосся, шкіри і нігтів. Він містить вітаміни A, C, E, групи B, цинк, мідь, кальцій, селен, біотин і т. Д. Препарат бореться з проблемою всебічно, але відноситься до дорогих засобів: упаковка (90 таблеток) коштує 1200-1400 р.

Дозування багатьох компонентів перевищують добову норму в кілька разів, тому існує ймовірність виникнення побічних ефектів

Nature’s Bounty Optimal Solutions Hair, Skin & Nails Extra Strength

Nature’s Bounty – ще один комплекс, який містить вітаміни A, C, D, E і групи B, а також цинк, селен, залізо, біотин і масло Аргана. Дозування активних речовин в препараті нижче, ніж в Maxi-Hair, тому деяким людям це засіб підійде краще. Ціна однієї упаковки (150 капсул) становить 1100 р.

Препарат містить багато корисних речовин, але в невеликих дозуваннях, тому діє відносно повільно

Now Foods Biotin

Цей засіб містить тільки аскорбінову кислоту і біотин. Воно підійде тим людям, які точно впевнені, що у них дефіцит біотину. Його кількість в одній капсулі перевищує добову норму в 3 рази, тому препарат швидко усуває проблему. Вартість однієї упаковки (100 капсул) становить 350-400 р.

Якщо ви не впевнені в причини появи проблем з волоссям, краще віддати перевагу комплексну добавку

Народні засоби

Домашні рецепти відносяться до бюджетних і прості в застосуванні, тому досить популярні. Однак по ефективності вони поступаються професійним засобам. Рекомендується комбінувати народні рецепти і промислові препарати, щоб поліпшити результат.

Лосьйон з кропиви

Рослина зміцнює волосся і запобігає втраті довжини через посічених кінчиків. Спостерігається прискорення зростання завдяки легкому зігріваючий ефект. Для приготування лосьйону знадобиться кропив’яний відвар. 2 ст. л. рослини змішують з 0,5 л води, потім тримають на повільному вогні до закипання. Після проціджування додають 100 мл медичного спирту. Рідина розподіляють по корінню волосся, зверху обмотують шкіру плівкою і утеплюють конструкцію рушником. Лосьйон змивають через 2 години.

Лосьйон не рекомендується використовувати блондинам і чоловікам з сухою шкірою через присутність спирту

Маска з касторовою олією

Тепле масло просто наносять на волосся, потім обмотують волосяну частину голови плівкою і утеплюються рушником. Змивати можна вже через 30 хвилин, але краще потримати 1-2 години.

Маска з реп’яхову олію

Ще одне просте, але ефективний засіб. Вважається, що реп’яхову олію прискорює ріст волосся. Його можна наносити на голову в чистому вигляді або додати 1 ч. Л. меду і 1 ч. л. перцевої настоянки на 50 мл основи. У другому випадку суміш тримають на волоссі не більше 30 хвилин. Як і у випадку з іншими масками, голову утеплюють плівкою і рушником.

Маска з ківі

М’якоть ківі розминають і додають крохмаль або борошно до отримання густої пасти. Засіб розподіляють по корінню волосся, потім утеплюють голову і тримають склад на шкірі до 30-40 хвилин.

Фруктові кислоти не тільки активізують обмін речовин, але і розгладжують лусочки волосся, запобігаючи пошкодження

Маска з маслом зародків пшениці

Масло змішують з медом у рівних пропорціях і наносять на шкіру голови і волосся на 25-30 хвилин. Для посилення ефекту використовують плівку і рушник.

Салонні процедури, які посилюють ріст волосся

Найбільшою популярністю користуються такі процедури:

• Мезотерапія. У шкіру голови вводять вітамінні коктейлі, які сприяють нормальному росту волосся. Іноді використовують медичний вуглекислий газ для поліпшення кровообігу.
• Дарсонвалізація. У процесі відбувається вплив слабким струмом на сплячі волосяні цибулини, що допомагає збільшити густоту шевелюри. Іноді процедура використовується для поліпшення проникнення поживних речовин в шкіру.
• Кріотерапія. Вплив рідким азотом стимулює обмінні процеси, що допомагає поліпшити стан відростають волосся.
• Лазерна терапія. Процедура нагадує кріотерапію, але використовуються не низькі, а високі температури. Перепади викликають пробудження неактивних фолікулів і посилення обміну речовин.

Відрощування волосся – процес копіткий і тривалий. Його можна прискорити, але потужні засоби часто викликають побічні ефекти. Ми рекомендуємо використовувати їх з обережністю або відмовитися зовсім і віддати перевагу делікатний догляд, який запобігає перетин кінчиків.