Після 30 років шкіра з фізіологічних причин втрачає еластичність, з’являються зморшки. Декоративна косметика здатна лише маскувати недоліки і вирівнювати колір обличчя, тому догляд за собою повинен бути інтенсивним, правильним і регулярним. Тільки тоді він здатний попередити і уповільнити вікові зміни зовнішності.

Процеси старіння шкіри у жінок

В’янення шкіри спостерігається у кожної жінки після 30 років, але воно відрізняється ступенем інтенсивності. Цей процес залежить від генетичної схильності, життєдіяльності, сну, харчування, заняття фізичною працею, систематичності догляду.

Процеси, які протікають в епідермісі:

• шкіра інтенсивно втрачає вологу;
• сповільнюється метаболізм;
• знижується виділення секрету з сальних залоз, відбувається витончення ліпідного шару і потовщення рогового;
• зменшується власне вироблення колагенових і еластинових волокон, знижується пружність, з’являються зморшки;
• порушується кровообіг в тканинах, погіршується відтінок шкіри;
• знижується м’язовий тонус, на тлі чого спостерігається провисання щік, опущення куточків рота, з’являються носогубні складки.

У зв’язку з цим догляд за шкірою обличчя повинен бути комплексним і складатися з очищення, тонізації, зволоження, харчування. Важливий вплив надають професійні засоби, процедури в салонах краси, правильне харчування, спорт і повноцінний сон.

Правильне харчування покращує стан шкіри після 30 років

Багато представниць даної вікової категорії не використовують спеціальні засоби догляду (маски, креми, пілінги) через брак вільного часу. Вони застосовують косметику, яка приховує недоліки, але не бореться з ними і не запобігає появі нових. Це може привести до ще більших проблем, так як звичні засоби часто сушать особа і закупорюють пори, не дозволяючи тканинам дихати. Регулярний і грамотний догляд за собою, відповідний типу шкіри та віку жінки, повинен стати нормою.

Рецепти домашніх масок по догляду за шкірою обличчя

Серед основних проблем в 30-річному віці – мімічні зморшки, складки між брів, «гусячі лапки» біля очей. Тому збалансований догляд повинен бути спрямований на усунення нерівностей, в’ялості шкіри, почервоніння і тьмяного кольору.

Зволожуючі засоби

Догляд в домашніх умовах повинен містити сильні зволожуючі засоби. Вони відновлюють водний баланс тканин. Найчастіше до складу зволожуючих масок входять доступні продукти, які можна знайти на кухні кожної домогосподарки або в аптеці.

Обліпихова маска

склад:

• одна столова ложка масла обліпихи;
• одна столова ложка оливкової олії;
• одна чайна ложечка меду;
• одна столова ложка соку алое;
• дві краплі ефірного масла пачулі або ромашки.

Всі перераховані продукти перемішати. Отриману консистенцію нанести на чисте обличчя і через 15 хвилин вмитися. Таку маску рекомендують робити раз на тиждень. Курс триває два місяці, потім потрібно зробити перерву на три тижні.

Маска з медом, алое і маслами відмінно зволожує шкіру

Фруктово-сметанний маска

До складу фруктово-сметанною маски входять:

• дві столові ложки сметани;
• одна столова ложка свіжого лимонного соку;
• дві столові ложки м’якоті апельсина;
• одна чайна ложка меду.

Перераховані продукти перемішати, масу нанести на обличчя. Почекати 20 хвилин, змити маску водою комфортної температури. Засіб необхідно застосовувати не більше двох разів в тиждень.

Маска з вівсяних пластівців

Маска проста в приготуванні, для неї потрібні всього два інгредієнти: подрібнені вівсяні пластівці і мед. Жменя вівсянки змішати з однією ложкою меду і нанести на обличчя. Через 20 хвилин засіб необхідно змити водою і нанести зволожуючий крем, в якому є ретинол і вітамін С.

Зволожуючі маски рекомендують застосовувати не частіше двох разів на тиждень, при цьому уважно стежити за станом шкіри, відзначати результати. Якщо з’являються почервоніння або інші відхилення від норми, потрібно негайно припинити використання засобу. Для підтримання водного балансу важливо не тільки робити косметичні маски, але і пити достатню кількість чистої води.

Маска з вівсяних пластівців наноситься на ділянки шкіри, які потребують найбільшої зволоження

Живильні маски

Особливу увагу в 30 років потрібно приділяти харчуванню шкіри, так як в цьому віці сповільнюється метаболізм і скорочується вироблення колагенових волокон. Живильні маски наповнять клітини корисними елементами і вітамінами.

Морквяно-сирна суміш

З однієї моркви середнього розміру вичавити сік і розвести їм три столових ложки домашнього сиру. Повинна вийти консистенція, що нагадує сметану. Для більшого ефекту можна додати мед.

Маску необхідно нанести на обличчя і тримати близько 20 хвилин, потім змити.

Консистенція морквяно-сирної маски повинна нагадувати сметану

Маска з чорного чаю

Виготовлення та застосування засобу:

1. Заваріть міцний чорний чай.
2. До одного сирого жовтка додайте проціджений чайну заварку, мед і сік алое. перемішайте.
3. Масажними рухами нанесіть на шкіру на 20 хвилин.

Живильні маски потрібно застосовувати два або три рази на тиждень протягом місяця. Потім зробити перерву на три тижні і знову продовжити використання.

Підтягують кошти

Підтягують маски розгладжують зморшки, омолоджуючи обличчя. Хороший ефект дає засіб з огірком і рожевою глиною. Воно має два варіанти приготування:

• одну столову ложку глини розбавити свіжим огірковим соком до отримання щільної структури;
• розвести глину свіжим молоком до отримання густої маси, додати огірок, натертий на середній тертці.

Засіб потрібно нанести на 20 хвилин, а потім змити водою. Підтягують маску використовують не частіше двох разів на тиждень.

При висиханні ви будете відчувати дискомфорт, так як глина стягує шкіру

Інші маски

Для підтримки гарного стану шкіри потрібно застосовувати також вітамінну і омолоджуючу маски.

Якщо особа пересушена, з’явилася велика кількість зморшок, можна скористатися сумішшю з вазеліном. Вона має розгладжує і зволожуючу дію. Змішайте вазелін і сік алое в співвідношенні 1: 2, перетріть. Склад нанесіть на пересушені ділянки шкіри.

вітамінна суміш

Складові:

• дві столові ложки подрібненого шпинату, петрушки і салату;
• одна чайна ложка крохмалю.

Всі продукти перемішати, суміш нанести на обличчя. Через 15 хвилин очистити обличчя вологим ватним диском. Потім потрібно скористатися зволожуючим кремом.

Вітамінну маску найкраще використовувати двічі на тиждень восени і навесні, коли шкіра особливо потребує вітамінів. Це засіб наситить епідерміс корисними елементами і додасть особі свіжий вигляд.

Маска з зеленню насичується шкіру вітамінами

омолоджуючий засіб

Склад маски:

• один яєчний жовток;
• 20 г дріжджів;
• масло персика.

Виготовлення та застосування маски:

1. Дріжджі і жовток збити до однорідної маси.
2. Масло розігріти на водяній бані. Додати до дріжджів і жовтка.
3. Нанести масу на шкіру.
4. Змити спочатку теплою водою, а потім прохолодною.

Омолоджуючу маску застосовують два рази в тиждень по 20 хвилин.

Відео: спосіб приготування, що омолоджує маски

Догляд за шкірою навколо очей

Не варто запускати область навколо очей. Саме тут у жінок з’являються перші зморшки. Потрібно щодня користуватися спеціальними кремами і сироватками.

Домашні рецепти проти мімічних зморшок і темних кіл під очима:

• свіжі огірки потрібно нарізати кружечками і прикласти до очей;
• натерти одну картоплину на тертці, перекласти масу в марлю і прикласти до століть, через 15 хвилин вмитися.

Красива шия після 30 років

Важливо приділяти увагу і шкірі шиї, так як вона теж стоншується і в’яне з фізіологічних причин. Маски потрібно наносити на цю область вранці і ввечері. Особливо добре застосовувати домашні засоби з лікопіном, який входить до складу кавунів і томатів. Така речовина допомагає зберегти шкіру гладкою, покращує її текстуру і колір.

Рекомендації по догляду за обличчям

Багато дерматологи радять наносити будь-який засіб, будь це крем, маска, скраб або тональний крем, подушечками пальців.

Два рази на день необхідно робити масаж. Пройдіться по всьому обличчю легкими рухами протягом двох хвилин або 15 раз широко посміхніться так, щоб було задіяно більшість м’язів.

Для тонусу шкіри заварюйте чай з золотого кореня або женьшеню. Такий настій можна вживати всередину, протирати їм обличчя, шию і область декольте. Ефективний також лід з трав’яного чаю. Щоранку перед нанесенням макіяжу протирайте крижаними кубиками обличчя. Це допоможе підбадьоритися, шкіра швидко прийде в тонус, не залишиться ні найменшого натяку на сон і втома.

Через нестачу вільного часу важко дотримуватися тонкощі догляду за шкірою обличчя та шиї, але після 30 років це дуже важливо, тому що в цьому віці починається так звана вершина життєвої активності. Регулярний збалансований догляд пригальмує процеси старіння шкіри і допоможе зберегти привабливість.