Дієти на кашах – швидкий і стабільний спосіб скинути вагу + 68 фото

Усім відомий вислів: «Їжте дітки кашу – будете здорові». Це так званий скриню корисних вітамінів і мікроелементів, завдяки яким наші органи правильно функціонують.

Уявіть собі, одна тарілка каші в день налагодить систему травлення, обмін речовин. Люди, які мають зайві кілограми, часто задаються питанням: «Чи можна їсти каші на дієті»?

Уявіть собі «ТАК» існує навіть послуга «дієти 6 каш». Багато хто після застосування на власному досвіді переконалися, що вага просто зникає, і зауважте, не повертається.

Вживання каш протягом тижня і результат – втрата ваги на 10 кг.

Дієтологи завжди говорять своїм пацієнтам, що дієта на кашах для схуднення один з кращих методів прибрати зайві кілограми. До того ж отриманий результат стійкий без шкоди для здоров’я.

Ефект досягається шляхом виведення з організму шлаків, і токсинів, вони порушують обмінні процеси і сприяють накопиченню зайвої ваги. Крупи покращують стан волосся, нігтів і шкіри, з особи забирається втому і воно сяє здоровим видом.

Методом схуднення можуть скористатися вагітні жінки і матері-годувальниці мами.

Дієти на кашах

Дієти діляться на два види: моно і комбіновані. Вибір завжди залишається за Вами. Комусь більше подобаються різні крупи, а хтось вибрав дієту на вівсяної каші.

Опис «дієти 6 каш» – правильне харчування

Система складна, але ефективна. Спочатку очистіть організм за допомогою клізми і проведіть день на воді. І тільки потім застосовуйте методику.

• 1 день. Каша з пшеничної крупи.
• 2 день. Пшоняна каша.
• 3 день. Вівсянка, але не з пластівців, а зі звичайної крупи.
• 4 день. Рисова каша.
• 5 день. гарбузове пюре.
• 6 день. Перлова каша.

Для Вас є ще одне меню для схуднення на кашах.

• 1 день. Вівсянка з крупи.
• 2 день. Рисова каша.
• 3 день. гречка.
• 4 день. знову рис.
• 5 день. вівсянка.

Навчіться готувати страви, щоб вони були і смачні і корисні. Зваріть кашу ввечері і до ранку, вона буде набагато смачніше, тільки після приготування замотайте каструлю рушником. Прокинувшись, спочатку випийте склянку звичайної води, і тільки через півгодини можете приступати до сніданку.

Не варто прибирати зі звичного раціону харчування чай, кава, кефір, сік просто пийте напої без цукру. Пийте часто і небагато, таким чином, каші краще засвояться в організмі.

• Дієта П’єра Дюка – ефективний і нешкідливий метод зменшити вагу (94 фото + відео)
• Легкі дієти в домашніх умовах – дійсно працюють схеми живлення + фото
• Японська дієта – сама делікатна система харчування + фото

Якщо протягом дня відчули голод, можете сміливо поїсти кашу. Застосовуйте дієту раз в місяць кожні півроку.

Відгуки жінок зазнали дієту на собі

Я невисока і зайві кілограми дуже помітні на тілі. Мене врятували каші. Мій дієтолог розробив методику схуднення. Дієта на кашах і овочах дуже корисна і смачна. Ефект радував кожен день. На очах йшов зайву вагу. Тепер раджу всім подругам. І Ви не втрачайте час, а приступайте.

Дієта не погана довелося звикнути до каш. Взагалі я не люблю крупи, але підсумок мене здивував – майже 10 кг. за тиждень. Не здавайтесь.

Сидимо на дієті я і мама. На третій день втрата ваги на 2 кг. Ми дуже задоволені. Голод не відчувається, страви смачні. Волосся перестали випадати, а нігті ламатися, з шкіри на обличчі зникли запальні прищики. Це дивовижно! Всім раджу таку дієту.

Поради для тих, хто замислюється про дієту на кашах

Результати дієти на кашах залишаться стабільними, якщо Ви не накине на жирні страви. Тільки збалансований раціон харчування зможе утримати норму ваги.

Дана дієта підійде відповідальним людям. Потрібно вміти добре готувати і правильно виконувати всі призначення фахівця. Скептикам метод не підійде. У більшості випадків вони не вірять в чудеса, і постійно порушують приписи дієтолога.

• Швидка дієта – максимально ефективний і безпечний скидання ваги + фото
• Яєчна дієта – рецепти, поради, план харчування і результати + 61 фото
• Куряча дієта – кращі рецепти для схуднення на основі м’яса курки + фото

Вживають сіль, цукор та інші заборонені продукти. Якщо Ви саме така людина, не варто відразу розповідати всім, що дієта неефективна і даремна.

Решті відсотку людей, які вірять в диво, хочеться побажати стрункої фігури, позитивних емоцій, сили волі, відмінного настрою і тільки відмінних результатів. Худніть з кашами з дитинства і отримуйте задоволення.

Дивно у багатьох жінок налагоджувалося особисте життя, після застосування «дієти 6 каш». Удачі вам!

Фото результатів після дієти на кашах

• Рибна дієта – смачний шлях до здоров’я і красу + фото
• Як схуднути за тиждень – рецепти, методика та поради від експертів + ​​фото
• Як схуднути без дієт: що потрібно для нормалізації ваги без відмови від їжі + 68 фото